妊娠前から葉酸を取りましょう

ページ番号1029067 　最終更新日 令和5年9月4日

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妊娠前からの摂取が大切とされる「葉酸」。
なぜ妊娠前から意識して摂取する必要があるのでしょうか。
これから妊娠をお考えのあなた、そしてこれからマタニティーライフをお過ごしになるあなたに、「今」知ってほしい「葉酸」のこと。
ぜひお読みください。

• 相模原市×大塚製薬リーフレット「妊娠前から葉酸を摂りましょう」（PDF 1.2MB）

葉酸に限らず、妊娠中は赤ちゃんに必要な栄養素を積極的に摂取しましょう。
また、健やかな妊娠・出産を迎えるために、妊娠前からバランスの良い食生活やライフスタイルに合わせた生活習慣を整える心がけも大切です。

―健康な人生は、基本となる健康的な体づくりから―

さあ、今日からできることを始めましょう！