広報さがみはら　No.1557　令和7年（2025年）7月15日号　4・5面 ---------- みんなのすこやかナビ 電話番号の記載がない記事の問い合わせ　市役所　電話042-754-1111（代表） オンラインの催し　インターネットと、各ツールを利用できる環境が必要 イベントなどの開催状況は随時ご確認を 中止や延期の場合あり。開催状況は、市ホームページなどで確認を ---------- 急病などで困ったときは まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は問い合わせ先へ 電話番号をよく確かめて 医科 相模原救急医療情報センター　電話042-756-9000 聴覚、音声・言語機能に障害のある人専用　ファクス042-756-3030 月曜日から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝9時、土曜日　午後1時から翌朝9時 8月12日（火曜日）から16日（土曜日）、日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 ※品質向上のため、通話を録音しています。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター 電話042-756-1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 電話フリーダイヤル（R）0120-19-4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科　 精神科救急医療情報窓口　電話045-261-7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が月曜日から金曜日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日の急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 救急車を呼ぶか判断に迷ったときは　かながわ救急相談センター　電話♯7119（24時間） 市外局番が042の固定電話の場合　電話045-232-7119　電話045-523-7119 ---------- 子育て ハロー・ベビークラス（母親・父親教室） 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで）　※日程・会場・定員などは「さがプリコ」で確認を 問い合わせ　各子育て支援センター　緑　電話042-775-8829、緑（津久井担当）　電話042-780-1420、中央　電話042-769-8222、南　電話042-701-7710 マタニティオーラルセミナー（妊婦歯科教室） 妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・歯科健診など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 対象　市内在住の妊娠している人（妊娠期間中1回のみ受講可）　※日程・会場・定員などは「さがプリコ」で確認を 問い合わせ　こども家庭課 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技を紹介 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　9月2日（火曜日）午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 日時　9月5日（金曜日）・30日（火曜日）午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 日時　9月10日（水曜日）・19日（金曜日）午前10時から11時 会場　南保健福祉センター いずれも 対象　令和6年7月から11月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順） 申し込み開始　7月22日 問い合わせ　こども家庭課 離乳食教室　スタート編 離乳食の講習、簡単な実習など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち　9月5日（金曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和7年3月・4月生まれの子どもの家族 日にち　9月10日（水曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　令和7年3月・4月生まれの子どもの家族 いずれも 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　7月22日 問い合わせ　各子育て支援センター　中央　電話042-769-8222、南　電話042-701-7710 離乳食教室　モグモグ編 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち　9月2日（火曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　6年12月、7年1月生まれの子どもの家族 日にち　9月19日（金曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　6年12月、7年1月生まれの子どもの家族 日にち　9月30日（火曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　6年12月、7年1月生まれの子どもの家族 いずれも 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　7月22日 問い合わせ　各子育て支援センター　緑　電話042-775-8829、中央　電話042-769-8222、南　電話042-701-7710 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　9月3日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　※保育あり（要予約） 申し込み　7月22日から、電話でこども家庭課へ　電話042-769-8345 ビーンズクラブ 育児の情報交換と親子遊び 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　9月17日（水曜日）午前10時から11時15分 会場　緑区合同庁舎 対象・定員　おおむね4歳未満の双子・三つ子とその家族=10組、双子・三つ子を妊娠中の人とその家族=5組（申し込み順） 申し込み開始　7月22日 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042-775-8829 ---------- 保健福祉 生活習慣病予防運動教室　出張運動教室 健康運動指導士が、肩こり・腰痛を予防するストレッチや筋力アップ体操、ヨガなどを指導 対象　市内在住か在勤のおおむね20から69歳で構成されている団体や中小企業など 定員　50組（申し込み順。1組10から50人）　※申し込み時に日時・会場などを調整。市ホームページを参照 申し込み　活動している区の保健センターへ　緑　電話042-775-8816、緑（津久井担当）　電話042-780-1414、中央　電話042-769-8233、南　電話042-701-7708 視覚障害なんでも相談サロン 当事者による困り事の相談や、日常生活用具の体験など 日時　8月5日（火曜日）・21日（木曜日）午前10時から正午 会場　視覚障害者情報センター研修室 対象　市内在住か在勤・在学の人　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　高齢・障害者福祉課 うつ病家族教室　うつ病の理解とご家族のメンタルヘルス 症状や薬、家族の対応、社会復帰の方法などを学ぶ 日時　9月2日・9日・30日の火曜日午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤で、うつ病で療養中の人の家族 定員　各20人（申し込み順） 申し込み　7月22日から8月31日に、市ホームページから 問い合わせ　在住か在勤の区の各高齢・障害者相談課　緑　電話042-775-8811、津久井　電話042-780-1412、中央　電話042-769-9806、南　電話042-701-7715 健康チェック測定会 骨密度・歩行姿勢の測定を通して健康的な生活習慣を学ぶ 日時　9月4日（木曜日）午前9時30分から11時30分（各回30分） 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤・在学の今年度20歳以上 定員　各15人（申し込み順） 申し込み　7月22日から8月28日に、電話で市コールセンターへ　電話042-770-7777 体力測定（健康長寿のための身体年齢チェック）　北里大学介護予防研究チーム監修 日時　8月19日（火曜日）・20日（水曜日）午前8時30分、午前9時30分、午前10時30分、午後1時、午後2時、午後3時（各回2時間程度） 会場　相模原ギオンアリーナ 対象　65歳以上 定員　各18人（抽選） 費用　各1,500円 申し込み　8月4日（必着）までに、往復はがき（1人1枚）に、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、性別、第2希望までの希望日時、「北里大学体力測定」と書いて相模原ギオンアリーナへ　郵便番号252-0328南区麻溝台2284-1　電話042-748-1781 全身の筋膜をほぐそう〈全4回〉 日時　9月3日から24日の毎週水曜日午前10時から11時 会場　相模原ギオンアリーナ 対象　15歳以上（中学生を除く） 定員　28人（抽選） 費用　3,000円 申し込み　8月21日（必着）までに、往復はがき（1人1枚）に、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、「全身の筋膜をほぐそう」と書いて同所へ　郵便番号252-0328南区麻溝台2284-1　電話042-748-1781 ---------- 健康相談 ※タイトル横（）内は相談員 成人健康相談、母子保健相談（保健師） 成人健康相談　生活習慣病の予防、体の不調、更年期症状に関することなどの相談 母子保健相談　妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042-775-8816、中央保健センター　電話042-769-8233、南保健センター　電話042-701-7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042-775-8829、中央子育て支援センター　電話042-769-8222、南子育て支援センター　電話042-701-7710 大人の食生活相談（栄養士など） 生活習慣病予防などに関する食生活の相談（面談か電話相談） 日にち　8月1日（金曜日） 時間　午前9時15分、午前10時15分、午前11時15分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　7月22日から、電話で緑保健センターへ　電話042-775-8816 日にち　8月4日（月曜日） 時間　午前9時15分、午前10時15分、午前11時15分 会場　津久井保健センター 申し込み　7月22日から、電話で緑保健センター津久井担当へ　電話042-780-1414 日にち　8月7日（木曜日） 時間　午前9時15分、午前10時15分、午前11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　7月22日から、電話で中央保健センターへ　電話042-769-8233 日にち　8月8日（金曜日） 時間　午前9時15分、午前10時15分、午前11時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　7月22日から、電話で南保健センターへ　電話042-701-7708 日にち　8月20日（水曜日） 時間　午後1時15分、午後2時15分、午後3時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　7月22日から、電話で南保健センターへ　電話042-701-7708 日にち　8月22日（金曜日） 時間　午後1時15分、午後2時15分、午後3時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　7月22日から、電話で中央保健センターへ　電話042-769-8233 母と子の栄養相談（管理栄養士など） 乳幼児と妊産婦の食について 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　9月8日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み開始　7月22日 問い合わせ　南子育て支援センター　電話042-701-7710 日時　9月8日（月曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み開始　7月22日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話042-769-8222 日時　9月24日（水曜日）午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み開始　7月22日 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042-775-8829 妊活サポート相談（不妊・不育専門相談員） 電話相談 日時　9月14日（日曜日）午前9時から11時30分 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話042-769-8345 面談、オンライン面談 日時　9月14日（日曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら　※オンライン面談のツールはWebex（R）を使用 申し込み　電話でこども家庭課へ（開催日前日まで。市ホームページからも可）　電話042-769-8345 かんがる～歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎、津久井保健センター、城山・相模湖・藤野総合事務所、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 対象　障害のある乳幼児　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話042-769-8345 親子にこにこ歯科相談（歯科衛生士） 電話相談 日時　9月8日（月曜日）午前9時から11時30分 対象　18歳未満の子どもとその家族、妊娠している人 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話042-769-8345 面談、オンライン面談 日時　9月8日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　18歳未満の子どもとその家族、妊娠している人　※オンライン面談のツールはWebex（R）を使用 申し込み　電話でこども家庭課へ（オンライン面談は開催日前日まで）　電話042-769-8345 歯みがき相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯の手入れに関する相談（治療の相談不可） 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話で健康増進課へ　電話042-769-8322 もの忘れ相談（医師） 物忘れや認知症の相談 日時　8月1日（金曜日）午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2人（申し込み順） 申し込み　7月22日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話042-701-7704 日時　8月12日（火曜日）午後3時から4時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2人（申し込み順） 申し込み　7月22日から、電話で緑高齢・障害者相談課へ　電話042-775-8812 日時　8月20日（水曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申し込み順） 申し込み　7月22日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話042-769-8349 がんに関する相談　がんピアサポート がん体験者が自らの体験を基に相談に対応 日時　8月8日（金曜日）午前10時から午後3時（各回1時間） 会場　ウェルネスさがみはら（電話相談も可） 対象　がん患者やその家族 定員　各4組（申し込み順） 申し込み　8月6日までに、電話で健康増進課へ　電話042-769-8322 くすりの相談 日時　8月21日（木曜日）午後1時30分から3時（各回30分） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2人（申し込み順） 申し込み　電話で市薬剤師会へ　電話042-756-1502 骨密度測定de骨元気アップセミナー　会場、オンライン講義＋会場測定 骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。オンライン講義＋会場測定は自宅などで配信動画を視聴し、会場で測定 日時　会場=8月29日（金曜日）午前9時30分・午前10時30分（各回45分）、オンライン講義＋会場測定=8月29日（金曜日）午前11時から（測定のみ） 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から70歳になる人 定員　各15人（申し込み順） 申し込み　会場=7月23日から、電話で市コールセンターへ　電話042-770-7777、オンライン講義＋会場測定=7月23日から、市ホームページから 禁煙チャレンジ（保健師） 電話か面談で3カ月間禁煙をサポート（初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施） 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で緑保健センターへ　電話042-775-8816 会場　津久井保健センター 申し込み　電話で緑保健センター（津久井担当）へ　電話042-780-1414 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　電話で中央保健センターへ　電話042-769-8233 会場　南保健福祉センター 申し込み　電話で南保健センターへ　電話042-701-7708 精神保健相談（精神科医） 心の病気や治療の必要性についての相談 日時　8月5日（火曜日）・22日（金曜日）午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医のいない人 定員　各2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　7月22日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話042-701-7715 日時　8月7日（木曜日）午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医のいない人 定員　2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　7月22日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話042-769-9806 日時　8月18日（月曜日）午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医のいない人 定員　2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　7月22日から、電話で津久井高齢・障害者相談課へ　電話042-780-1412 思春期相談、ひきこもり相談（精神科医） 思春期相談=思春期、ひきこもり相談=ひきこもりに関連した相談に対応 日時　8月18日（月曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象 思春期相談=13歳から17歳の精神的な悩みを抱える人とその家族 ひきこもり相談=18歳以上のひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　7月22日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 みんなのアルコール相談（精神科医） 飲酒量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に対応 日時　8月19日（火曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　7月22日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日時　8月20日（水曜日）午後2時から4時 会場　市民会館2階第2中会議室 対象　市内在住か在勤で、ひきこもりの状態にある人やアルコール・薬物・ギャンブルの悩みを抱える人の家族 定員　20人（申し込み順）　※事前面接あり 申し込み　7月22日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 依存症家族教室「サプリ」 アルコール・薬物・ギャンブルの問題を理解し、その対応を学ぶ 日時　8月26日（火曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコール・薬物・ギャンブルに関する悩みを抱える人の家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み　7月22日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 薬物・ギャンブル依存相談（精神科医） 薬物やギャンブルに関連した相談 日時　8月28日（木曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤で、薬物やギャンブルに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　7月22日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 愛の献血 日にち　7月21日（祝日）、8月2日（土曜日）、8月16日（土曜日） 時間　午前10時30分から正午、午後1時45分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 日にち　7月26日（土曜日）、8月3日（日曜日）、8月15日（金曜日） 時間　午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　橋本駅北口ペデストリアンデッキ下 日にち　7月28日（月曜日）、8月8日（金曜日） 時間　午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　市役所前 いずれも 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要）　※希望者は直接会場へ。本人確認あり。所要時間40分程度（午前の混雑状況により、午後の開始時間を変更する場合あり） 問い合わせ　地域保健課 ---------- 相模原市ごみ分別アプリ「シゲンジャーSearch」 市コールセンターからちょっとおしらせ 乾電池（マンガン、アルカリ）は、一般ごみとは別の透明か半透明の袋に入れて、一般ごみ収集日の後半の曜日にごみ・資源集積場所の端に出してください。