広報さがみはら　No.1541　令和6年（2024年）11月15日号　4・5面 ---------- みんなのすこやかナビ 電話番号の記載がない記事の問い合わせ　市役所　電話０４２－７５４－１１１１（代表） オンラインの催し　インターネットと、各ツールを利用できる環境が必要 イベントなどの開催状況は随時ご確認を 中止や延期の場合あり。開催状況は、市ホームページなどで確認を ---------- 急病などで困ったときは まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は問い合わせ先へ 電話番号をよく確かめて 医科 相模原救急医療情報センター　電話０４２－７５６－９０００ 聴覚、音声・言語機能に障害のある人専用　ファクス０４２－７５６－３０３０ 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター 電話０４２－７６９－８３７１ 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル（R）０１２０－１９－４１９９ 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科　 精神科救急医療情報窓口　電話０４５－２６１－７０７０ 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 救急車を呼ぶか判断に迷ったときは　かながわ救急相談センター　電話♯７１１９（24時間） 市外局番が０４２の固定電話、IP電話の場合　電話０４５－２３２－７１１９　電話０４５－５２３－７１１９ ---------- 子育て 子どもとその家族のためのイベント　いろいろ　色　あそび 赤・青・黄色の絵の具を塗った画用紙を切り貼りする 日時　12月2日（月曜日）午前9時30分から11時 会場　市体育館（市役所前） 対象　未就学児とその保護者 定員　20組（申し込み順） 申し込み　11月19日から29日に、電話で子育てそうだん広場はれまえへ　電話０８０－９１８７－６８２２ ぴよぴよサロン 親子遊び、運動発達相談、仲間づくりなど 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　12月12日（木曜日）午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　出生体重がおおむね2,000g未満で、独り歩きをする前の乳幼児とその家族 定員　10組程度（申し込み順） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話０４２－７６９－８２２２ 「Map」講座　発達が気になる子のプロフィール作りと伝え方のコツ〈全2回〉 日時　12月17日（火曜日）、1月7日（火曜日）午前10時から正午 会場　陽光園 対象　市内在住で、発達が気になる4歳から小学校3年生の子どもの保護者 定員　10人（申し込み順）　※市ホームページを参照 申し込み　11月19日から12月6日に紙面の二次元コードから 問い合わせ　療育相談室　電話０４２－７５６－８４３５ ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　1月8日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　※保育あり（要予約） 申し込み　11月20日から、電話でこども家庭課へ　電話０４２－７６９－８３４５ 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技を紹介 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　1月8日（水曜日）・31日（金曜日）午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 対象　令和5年11月から6年3月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　1月10日（金曜日）・28日（火曜日）午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和5年11月から6年3月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　1月21日（火曜日）午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　令和5年11月から6年3月生まれの子どもとその家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２－７７０－７７７７ 離乳食教室　スタート編 離乳食の講習、簡単な実習など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち　1月8日（水曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　令和6年7月・8月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　南子育て支援センター　電話０４２－７０１－７７１０ 日にち　1月10日（金曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和6年7月・8月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話０４２－７６９－８２２２ 離乳食教室　モグモグ編 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち　1月21日（火曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　6年4月・5月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話０４２－７７５－８８２９ 日にち　1月28日（火曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　6年4月・5月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話０４２－７６９－８２２２ 日にち　1月31日（金曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　6年4月・5月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　南子育て支援センター　電話０４２－７０１－７７１０ 離乳食教室　スタート・モグモグ編 離乳食の講習、簡単な実習、相談など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち　1月31日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　城山公民館 対象　6年4月から9月生まれの子どもとその家族 定員　10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話０４２－７７５－８８２９ ハロー・マザークラス 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　1月15日（水曜日）午後1時20分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　30組（申し込み順） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　南子育て支援センター　電話０４２－７０１－７７１０ 日時　1月20日（月曜日）午後1時20分から4時 会場　津久井保健センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　16組（申し込み順） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　緑子育て支援センター（津久井担当）　電話０４２－７８０－１４２０ 日時　1月24日（金曜日）午後1時20分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　30組（申し込み順） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話０４２－７６９－８２２２ マタニティオーラルセミナー（妊婦歯科教室） 妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・歯科健診など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　1月29日（水曜日）午後1時30分から3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の妊娠している人 定員　8人（申し込み順。妊娠期間中1回のみ受講可） 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２－７７０－７７７７ オンライン　アレルギー疾患講演会　アトピー性皮膚炎 乳幼児期のアトピー性皮膚炎の最新の知識や情報、日頃のケアについて 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　2月3日（月曜日）午後2時から4時 定員　50人（申し込み順）　※ツールはWebex（R）を使用 申し込み期間　11月20日から1月20日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話０４２－７６９－８２２２ ---------- 保健福祉 認知症高齢者家族の会「友知草（ともしりそう）の会」による介護相談　ほっとタイム 家族に認知症高齢者がいる当事者が相談に対応 日時　12月3日（火曜日）午前10時30分から正午 会場　南保健福祉センター 日時　12月12日（木曜日）午前10時30分から正午 会場　けやき会館 いずれも 対象　認知症のある人の家族　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　在宅医療・介護連携支援センター 視覚障害なんでも相談サロン 当事者による困り事の相談や、日常生活用具の体験など 日時　12月3日（火曜日）・19日（木曜日）午前10時から正午 会場　視覚障害者情報センター研修室 対象　市内在住か在勤・在学の人　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　高齢・障害者福祉課 元気高齢者筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 専属トレーナーが各種体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導 日時　12月9日から3月17日の毎週月曜日（12月30日、1月13日、2月24日を除く）午前10時15分から11時45分 会場　コナミスポーツクラブ橋本（緑区西橋本） 対象　市内在住で、運動に支障がない65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,600円 申し込み　11月29日までに、電話で同所へ　電話０４２－７７２－０５４１ 健康チェック測定会 血管年齢、骨密度の測定。健康的な生活習慣などを学べる情報コーナーもあり 日時　12月23日（月曜日）午前9時30分から11時30分（各回30分） 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤･在学の今年度20歳以上 定員　各15人（申し込み順） 申し込み　11月21日から12月16日に、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ ---------- 健康相談　 成人健康相談、母子保健相談（保健師） 成人健康相談　生活習慣病の予防、体の不調、更年期症状に関することなどの相談 母子保健相談　妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話０４２－７７５－８８１６、中央保健センター　電話０４２－７６９－８２３３、南保健センター　電話０４２－７０１－７７０８ 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話０４２－７７５－８８２９、中央子育て支援センター　電話０４２－７６９－８２２２、南子育て支援センター　電話０４２－７０１－７７１０ 大人の食生活相談（栄養士など） 生活習慣病予防などに関する食生活の相談（面談か電話相談） 日にち　12月3日（火曜日） 時間　午前9時45分、午前10時30分、午前11時15分、正午 会場　津久井保健センター 申し込み　11月19日から、電話で緑保健センター津久井担当へ　電話０４２－７８０－１４１４ 日にち　12月5日（木曜日） 時間　午前9時45分、午前10時30分、午前11時15分、正午 会場　緑区合同庁舎 申し込み　11月19日から、電話で緑保健センターへ　電話０４２－７７５－８８１６ 日にち　12月9日（月曜日） 時間　午前9時45分、午前10時30分、午前11時15分、正午 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　11月19日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２－７６９－８２３３ 日にち　12月11日（水曜日） 時間　午前9時45分、午前10時30分、午前11時15分、正午 会場　南保健福祉センター 申し込み　11月19日から、電話で南保健センターへ　電話０４２－７０１－７７０８ 日にち　12月24日（火曜日） 時間　午後1時、午後1時45分、午後2時30分、午後3時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　11月19日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２－７６９－８２３３ 日にち　12月25日（水曜日） 時間　午後1時、午後1時45分、午後2時30分、午後3時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　11月19日から、電話で南保健センターへ　電話０４２－７０１－７７０８ 母と子の栄養相談（管理栄養士など） 乳幼児と妊産婦の食について 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　1月14日（火曜日）午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話０４２－７７５－８８２９ 日時　1月20日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　南子育て支援センター　電話０４２－７０１－７７１０ 日時　1月20日（月曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み開始　11月20日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話０４２－７６９－８２２２ 妊活サポート相談（不妊・不育専門相談員） 電話相談 日時　1月25日（土曜日）午前9時から11時30分 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２－７６９－８３４５ 面談、オンライン面談 日時　1月25日（土曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら　※オンライン面談のツールはWebex（R）を使用 申し込み　電話でこども家庭課へ（開催日前日まで。市ホームページからも可）　電話０４２－７６９－８３４５ かんがる～歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎、津久井保健センター、城山・相模湖・藤野総合事務所、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 対象　障害のある乳幼児　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２－７６９－８３４５ こどもの歯科相談（歯科衛生士） 電話相談 日時　1月17日（金曜日）午前9時から11時30分 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２－７６９－８３４５ 面談、オンライン面談 日時　1月17日（金曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら　※オンライン面談のツールはWebex（R）を使用 申し込み　電話でこども家庭課へ（オンライン面談は開催日前日まで）　電話０４２－７６９－８３４５ 歯科健康相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯の手入れに関する相談 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話で健康増進課へ　電話０４２－７６９－８３２２ 骨密度測定de骨元気アップセミナー 骨粗しょう症予防の話と骨密度測定 日時　12月10日（火曜日）午前9時30分・午前10時30分・午前11時30分（各回45分） 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から70歳になる人 定員　各15人（申し込み順） 申し込み　11月19日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ もの忘れ相談（医師） 物忘れや認知症の相談 日時　12月10日（火曜日）午後1時30分から3時 会場　緑区合同庁舎 定員　2人（申し込み順） 申し込み　11月19日から、電話で緑高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７７５－８８１２ 日時　12月16日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 定員　2人（申し込み順） 申し込み　11月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７０１－７７０４ 日時　12月23日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申し込み順） 申し込み　11月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７６９－８３４９ がんに関する相談　がんピアサポート がん体験者が自らの体験を基に相談に対応 日時　12月13日（金曜日）午前10時から午後3時（各回1時間） 会場　ウェルネスさがみはら（電話相談も可） 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申し込み順） 申し込み　12月11日までに、電話で健康増進課へ　電話０４２－７６９－８３２２ 日時　12月22日（日曜日）午前10時から午後3時（各回1時間） 会場　ウェルネスさがみはら（電話相談も可） 対象　がん患者やその家族 定員　各4組（申し込み順） 申し込み　12月19日までに、電話で健康増進課へ　電話０４２－７６９－８３２２ くすりの相談 日時　12月19日（木曜日）午後1時30分から3時（各回30分） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2人（申し込み順） 申し込み　電話で市薬剤師会へ　電話０４２－７５６－１５０２ 禁煙チャレンジ 電話か面談で3カ月間禁煙をサポート（初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施） 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で緑保健センターへ　電話０４２－７７５－８８１６ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　津久井保健センター 申し込み　電話で緑保健センター（津久井担当）へ　電話０４２－７８０－１４１４ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　電話で中央保健センターへ　電話０４２－７６９－８２３３ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　南保健福祉センター 申し込み　電話で南保健センターへ　電話０４２－７０１－７７０８ 精神保健相談（精神科医） 心の病気や治療の必要性についての相談に対応 日時　12月10日（火曜日）・20日（金曜日）午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医のいない人 定員　各2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　11月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７０１－７７１５ 日時　12月16日（月曜日）午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医のいない人 定員　2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　11月19日から、電話で津久井高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７８０－１４１２ 日時　12月19日（木曜日）午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医のいない人 定員　2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　11月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７６９－９８０６ 思春期相談、ひきこもり相談（精神科医） 思春期、ひきこもりに関連した相談に対応 日時　12月16日（月曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　 思春期相談＝13歳から17歳の精神的な悩みを抱える人とその家族 思春期相談＝18歳以上のひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　11月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ みんなのアルコール相談（精神科医） 飲酒量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に対応 日時　12月17日（火曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　11月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日時　12月18日（水曜日）午後2時から4時 会場　産業会館 対象　市内在住か在勤で、ひきこもりの状態にある人やアルコール・薬物・ギャンブルの悩みを抱える人の家族 定員　20人（申し込み順） 申し込み　11月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ 薬物・ギャンブル依存相談（精神科医） 薬物やギャンブルに関連した相談 日時　12月26日（木曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤で、薬物やギャンブルに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　11月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ 愛の献血 日にち　11月23日（祝日）、12月7日（土曜日） 時間　午前10時30分から正午、午後1時45分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 日にち　11月21日（木曜日） 時間　午後2時30分から4時 会場　市役所前 日にち　11月29日（金曜日） 時間　午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　市役所前 日にち　11月30日（土曜日）、12月8日（日曜日）、12月15日（日曜日） 時間　午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　橋本駅北口ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要）　※希望者は直接会場へ。本人確認あり。所要時間40分程度（午前の混雑状況により、午後の開始時間を変更する場合あり） 問い合わせ　地域保健課 ---------- 間違った受動喫煙対策をしていませんか? 九都県市受動喫煙防止対策共同キャンペーン 受動喫煙での年間死亡者数は、推計で約1万5,000人！ ※出典：厚生労働省ホームページ ベランダで吸う…近隣の家にたばこの煙が流れる可能性があります。 換気扇の下で吸う…有害物質を除去しきれません。 空気清浄機を使う…発がん性物質などは除去しきれません。 加熱式たばこを吸う…紙巻きたばこと同様に、有害物質が発生します。 受動喫煙は次の病気のリスクが高まります ●脳卒中 ●虚血性心疾患 ●肺がん ●乳幼児突然死症候群（SIDS）　など たとえばこんな配慮を ◎車内に子どもや非喫煙者がいるときは吸わない ◎人が集まりやすい場所では吸わない ◎子どもや妊婦など、特に配慮が必要な人が集まる場所の近くでは吸わない 問い合わせ　健康増進課　電話０４２－７６９－８０５５ ---------- 相模原市ごみ分別アプリ「シゲンジャーSearch」 市コールセンターからちょっとおしらせ 粗大ごみの持ち込みは、12月31日（火曜日）から1月3日（金曜日）はお休みです。　年末は大変混雑しますので、早めに持ち込んでください。