広報さがみはら No.1533 令和6年(2024年)7月15日号 4・5面 ---------- みんなのすこやかナビ 電話番号の記載がない記事の問い合わせ 市役所 電話042-754-1111(代表) オンラインの催し インターネットと、各ツールを利用できる環境が必要 イベントなどの開催状況は随時ご確認を 中止や延期の場合あり。開催状況は、市ホームページなどで確認を ---------- 急病などで困ったときは まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は問い合わせ先へ 電話番号をよく確かめて 医科 相模原救急医療情報センター 電話042-756-9000 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 8月10日(土曜日)から17日(土曜日)、日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔(こうくう)保健センター 電話042-756-1501 日曜日 午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120-19-4199 日曜日、祝日等 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045-261-7070 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分 (翌日が月曜日から金曜日の場合、受け付けは翌朝8時まで) ※夜間、休日の急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 子育て 不登校児童生徒・高校中退者などのための不登校相談会・進路情報説明会 日時 8月31日(土曜日)午後1時から4時30分 会場 相模原教育会館(中央区富士見) 対象 不登校や進路で悩んでいる小学生から高校生(高校中退者を含む)とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 青少年相談センター 電話042-767-5570 離乳食教室 スタート編 離乳食の講習、簡単な実習など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち 9月3日(火曜日) 時間 午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 令和6年3月・4月生まれの子どもとその家族 定員 各10組(申し込み順。初めての子どもとその家族優先) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 中央子育て支援センター 電話042-769-8222 日にち 9月13日(金曜日) 時間 午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 南保健福祉センター 対象 令和6年3月・4月生まれの子どもとその家族 定員 各10組(申し込み順。初めての子どもとその家族優先) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 南子育て支援センター 電話042-701-7710 離乳食教室 モグモグ編 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち 9月10日(火曜日) 時間 午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 対象 5年12月・6年1月生まれの子どもとその家族 定員 各10組(申し込み順。初めての子どもとその家族優先) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042-775-8829 日にち 9月20日(金曜日) 時間 午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 5年12月・6年1月生まれの子どもとその家族 定員 各10組(申し込み順。初めての子どもとその家族優先) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 中央子育て支援センター 電話042-769-8222 日にち 9月25日(水曜日) 時間 午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 南保健福祉センター 対象 5年12月・6年1月生まれの子どもとその家族 定員 各10組(申し込み順。初めての子どもとその家族優先) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 南子育て支援センター 電話042-701-7710 親子で歯(は)っぴぃちゃれんじ大作戦! 虫歯予防の秘訣(ひけつ)や歯磨きの裏技を紹介 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時 9月3日(火曜日)・20日(金曜日)午前10時から11時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 令和5年7月から11月生まれの子どもとその家族 定員 各10組(申し込み順) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 市コールセンター 電話042-770-7777 日時 9月10日(火曜日)午前10時から11時 会場 緑区合同庁舎 対象 令和5年7月から11月生まれの子どもとその家族 定員 10組(申し込み順) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 市コールセンター 電話042-770-7777 日時 9月13日(金曜日)・25日(水曜日)午前10時から11時 会場 南保健福祉センター 対象 令和5年7月から11月生まれの子どもとその家族 定員 各10組(申し込み順) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 市コールセンター 電話042-770-7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 9月4日(水曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親 ※保育あり(要予約) 申し込み 7月22日から、電話でこども家庭課へ 電話042-769-8345 講座 発達が気になる子の育て方のコツ 行動には理由がある 日時 9月5日(木曜日)午前10時から正午 会場 陽光園、オンライン(ツールはWebex(R)を使用) 対象 市内在住で、発達が気になる小学校3年生以下の保護者 定員 各20人(申し込み順) 申し込み 7月19日から8月23日に紙面の二次元コードから 問い合わせ 療育相談室 電話042-756-8435 ハロー・マザークラス 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時 9月9日(月曜日)午後1時20分から4時 会場 津久井保健センター 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族(1人まで) 定員 16組(各申し込み順) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 緑子育て支援センター(津久井担当) 電話042-780-1420 日時 9月18日(水曜日)午後1時20分から4時 会場 南保健福祉センター 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族(1人まで) 定員 30組(各申し込み順) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 南子育て支援センター 電話042-701-7710 日時 9月14日(土曜日)午後1時20分から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族(1人まで) 定員 40組(各申し込み順) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 中央子育て支援センター 電話042-769-8222 ビーンズクラブ 育児の情報交換と親子遊び 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時 9月17日(火曜日)午前10時から11時15分 会場 緑区合同庁舎 対象 おおむね4歳未満の双子・三つ子とその家族 定員 10組(申し込み順。初めての子どもとその家族優先) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042-775-8829 日時 9月17日(火曜日)午前10時から11時15分 会場 緑区合同庁舎 対象 双子などを妊娠中の人とその家族 定員 5組(申し込み順。初めての子どもとその家族優先) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042-775-8829 マタニティオーラルセミナー(妊婦歯科教室) 妊娠期の口腔(こうくう)内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・歯科健診など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時 9月30日(月曜日)午後1時30分から3時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住の妊娠している人 定員 8人(申し込み順。妊娠期間中1回のみ受講可) 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 市コールセンター 電話042-770-7777 ---------- 保健福祉 視覚障害なんでも相談サロン 当事者による困り事の相談や、日常生活用具の体験など 日時 8月6日(火曜日)・15日(木曜日)午前10時から正午 会場 視覚障害者情報センター研修室 対象 市内在住か在勤・在学の人 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 高齢・障害者福祉課 健康体操教室 プロの指導によるストレッチで転倒予防、生活習慣病の予防など 日時 8月8日(木曜日)午前11時から正午 会場 老人福祉センター渓松園 対象 市内在住で運動に支障のない60歳以上 定員 20人(申し込み順) 費用 500円 申し込み 7月20日から、直接か電話で同所へ 電話042-761-9291 体力測定(健康長寿のための身体年齢チェック) 北里大学介護予防研究チーム監修 日時 8月20日(火曜日)・21日(水曜日)午前8時30分、午前9時30分、午前10時30分、午後1時、午後2時、午後3時(各回2時間程度) 会場 相模原ギオンアリーナ 対象 65歳以上 定員 各18人(抽選) 費用 各1,500円 申し込み 7月20日から8月4日(必着)に、往復はがき(1人1枚)に、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、第2希望までの希望日時、「北里大学体力測定」と書いて同所へ 郵便番号252-0328南区麻溝台2284-1 電話042-748-1781 全身の筋膜をほぐそう〈全4回〉 日時 9月4日から25日の毎週水曜日午前10時から11時 会場 相模原ギオンアリーナ 対象 15歳以上(中学生を除く) 定員 28人(抽選) 費用 3,000円 申し込み 7月20日から8月21日(必着)に、往復はがき(1人1枚)に、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、「全身の筋膜をほぐそう」と書いて同所へ 郵便番号252-0328南区麻溝台2284-1 電話042-748-1781 インナーストレッチ〈全8回〉 日時 9月12日から10月31日の毎週木曜日午後2時から3時 会場 市体育館(市役所前) 対象 15歳以上(中学生を除く) 定員 30人(申し込み順) 費用 4,800円 申し込み 8月1日から15日に、直接か電話、ファクスに住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、「インナーストレッチ」と書いて同所へ 電話ファクス042-769-5201 元気高齢者筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 専属トレーナーが各種体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導 日時 8月19日から12月2日の毎週月曜日午前10時15分から11時45分(9月16日・23日、10月14日、11月4日を除く)  会場 コナミスポーツクラブ橋本(緑区西橋本) 対象 市内在住で、運動に支障がない65歳以上 定員 10人(抽選) 費用 6,600円 申し込み 7月28日までに、電話で同会場へ 電話042-772-0541 日時 8月20日から9月26日の毎週火曜日・木曜日午後3時15分から5時 会場 ほのぼのサービスセンター(緑区中野) 対象 市内在住で、運動に支障がない65歳以上 定員 10人(抽選) 費用 6,600円 申し込み 7月28日までに、電話で同会場へ 電話042-780-7977 生活習慣病予防教室 血管年齢測って分かる!生活習慣病予防のヒケツ 血管年齢の測定や栄養・歯科などの講義を通して、健康的な生活習慣を学ぶ 日時 8月30日(金曜日)午前10時から11時30分 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人 定員 15人(申し込み順) ※年度内1回まで参加可 申し込み 7月19日から8月29日に、直接か電話で南保健センターへ。市ホームページからも可 電話042-701-7708 うつ病家族教室 症状や薬、家族の対応、社会復帰の方法などを学び、家族の思いを分かち合う 日時 9月10日(火曜日)・24日(火曜日)、10月1日(火曜日)午後2時から4時 会場 ユニコムプラザさがみはら 対象 市内在住か在勤で、うつ病で療養中の人の家族 定員 各20人(申し込み順) 申し込み 7月22日から9月9日に、市ホームページから 問い合わせ 在住か在勤の区の各高齢・障害者相談課へ 緑 電話042-775-8811、中央 電話042-769-9806、南 電話042-701-7715 後期高齢者医療制度に加入している人へ 保険料が減免になる場合があります 保険料の支払いが困難で対象要件に該当する人は、申請で後期高齢者医療保険料が減免になる場合があります。 ●地震や台風、洪水、火事などの災害で損害を受けたとき ●長期入院、失業、事業の休廃止、世帯主が亡くなった場合などで所得が著しく減少したとき ●刑事施設などへ拘禁され給付が制限されているとき ※対象要件や手続き方法などは、直接、国保年金課か、電話で市後期高齢者医療コールセンターへお問い合わせください。 問い合わせ 市後期高齢者医療コールセンター 電話042-707-8787 ---------- 健康相談  成人健康相談、母子保健相談(保健師) 成人健康相談 生活習慣病の予防、体の不調、更年期症状に関することなどの相談 母子保健相談 妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち 月曜日から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 日にち 月曜日・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター(来庁相談のみ) ※希望者は直接会場へ 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所(来庁相談のみ) ※希望者は直接会場へ 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所(来庁相談のみ) ※希望者は直接会場へ 日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山総合事務所(来庁相談のみ) ※希望者は直接会場へ 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042-775-8816、中央保健センター 電話042-769-8233、南保健センター 電話042-701-7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042-775-8829、中央子育て支援センター 電話042-769-8222、南子育て支援センター 電話042-701-7710 大人の食生活相談(栄養士など) 生活習慣病予防などに関する食生活の相談(面談か電話相談) 日にち 8月2日(金曜日) 時間 午前9時45分、午前10時30分、午前11時15分、正午 会場 緑区合同庁舎 申し込み 7月19日から、電話で緑保健センターへ 電話042-775-8816 日にち 8月6日(火曜日) 時間 午前9時45分、午前10時30分、午前11時15分、正午 会場 南保健福祉センター 申し込み 7月19日から、電話で南保健センターへ 電話042-701-7708 日にち 8月7日(水曜日) 時間 午前9時45分、午前10時30分、午前11時15分、正午 会場 津久井保健センター 申し込み 7月19日から、電話で緑保健センター津久井担当へ 電話042-780-1414 日にち 8月8日(木曜日) 時間 午前9時45分、午前10時30分、午前11時15分、正午 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 7月19日から、電話で中央保健センターへ 電話042-769-8233 日にち 8月22日(木曜日) 時間 午後1時、午後1時45分、午後2時30分、午後3時15分 会場 南保健福祉センター 申し込み 7月19日から、電話で南保健センターへ 電話042-701-7708 日にち 8月23日(金曜日) 時間 午後1時、午後1時45分、午後2時30分、午後3時15分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 7月19日から、電話で中央保健センターへ 電話042-769-8233 母と子の栄養相談(管理栄養士など) 乳幼児と妊産婦の食について 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時 9月2日(月曜日)午前9時から11時30分 会場 緑区合同庁舎 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042-775-8829 日時 9月9日(月曜日)午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 中央子育て支援センター 電話042-769-8222 日時 9月17日(火曜日)午前9時から11時30分 会場 南保健福祉センター 申し込み開始 7月22日 問い合わせ 南子育て支援センター 電話042-701-7710 妊活サポート相談(不妊・不育専門相談員) 電話相談 日時 9月10日(火曜日)午前9時から11時30分 申し込み 電話でこども家庭課へ 電話042-769-8345 面談、オンライン面談 日時 9月10日(火曜日)午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら ※オンライン面談のツールはWebex(R)を使用 申し込み 電話でこども家庭課へ(開催日前日まで。市ホームページからも可) 電話042-769-8345 かんがる~歯科健診(歯科医) 会場 緑区合同庁舎、津久井保健センター、城山・相模湖・藤野総合事務所、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 対象 障害のある乳幼児 ※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み 電話でこども家庭課へ 電話042-769-8345 こどもの歯科相談(歯科衛生士) 電話相談 日時 9月18日(水曜日)午前9時から11時30分 申し込み 電話でこども家庭課へ 電話042-769-8345 面談、オンライン面談 日時 9月18日(水曜日)午前9時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら ※オンライン面談のツールはWebex(R)を使用 申し込み 電話でこども家庭課へ(オンライン面談は開催日前日まで) 電話042-769-8345 歯科健康相談(歯科衛生士) ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前9時から午後3時30分 会場 緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み 電話で健康増進課へ 電話042-769-8322 がんに関する相談 がんピアサポート がん体験者が自らの体験を基に相談に対応 日時 8月9日(金曜日)午前10時から午後3時(各回1時間) 会場 ウェルネスさがみはら(電話相談も可) 対象 がん患者やその家族 定員 4組(申し込み順) 申し込み 8月7日までに、電話で健康増進課へ 電話042-769-8322 日時 8月25日(日曜日)午前10時から午後3時(各回1時間) 会場 ウェルネスさがみはら(電話相談も可) 対象 がん患者やその家族 定員 4組(申し込み順) 申し込み 8月22日までに、電話で健康増進課へ 電話042-769-8322 もの忘れ相談(医師) 物忘れや認知症の相談 日時 8月13日(火曜日)午後1時30分から3時 会場 緑区合同庁舎 定員 2人(申し込み順) 申し込み 7月19日から、電話で緑高齢・障害者相談課へ 電話042-775-8812 日時 8月19日(月曜日)午前10時から11時30分 会場 南保健福祉センター 定員 2人(申し込み順) 申し込み 7月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ 電話042-701-7704 日時 8月26日(月曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2人(申し込み順) 申し込み 7月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ 電話042-769-8349 くすりの相談 日時 8月15日(木曜日)午後1時30分から3時(各回30分) 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各2人(申し込み順) 申し込み 電話で市薬剤師会へ 電話042-756-1502 禁煙チャレンジ 電話か面談で3カ月間禁煙をサポート(初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施) 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前8時30分から午後5時 会場 緑区合同庁舎 申し込み 電話で緑保健センターへ 電話042-775-8816 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前8時30分から午後5時 会場 津久井保健センター 申し込み 電話で緑保健センター(津久井担当)へ 電話042-780-1414 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前8時30分から午後5時 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 電話で中央保健センターへ 電話042-769-8233 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前8時30分から午後5時 会場 南保健福祉センター 申し込み 電話で南保健センターへ 電話042-701-7708 精神保健相談(精神科医) 心の病気や治療の必要性についての相談 日時 8月6日(火曜日)・23日(金曜日)午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医のいない人 定員 各2・3人(申し込み順、調整あり) 申し込み 7月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ 電話042-701-7715 日時 8月15日(木曜日)午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医のいない人 定員 2・3人(申し込み順、調整あり) 申し込み 7月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ 電話042-769-9806 日時 8月19日(月曜日)午後1時から2時 会場 津久井保健センター 対象 かかりつけ医のいない人 定員 2・3人(申し込み順、調整あり) 申し込み 7月19日から、電話で津久井高齢・障害者相談課へ 電話042-780-1412 思春期・ひきこもり相談(精神科医) 思春期とひきこもりに関連した相談に対応 日時 8月19日(月曜日)午後2時から4時 会場 けやき会館 対象  思春期相談=13歳から17歳の精神的な悩みを抱える人とその家族 ひきこもり相談=18歳以上のひきこもりの状態にある人とその家族 定員 2組(申し込み順、調整あり) 申し込み 7月19日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042-769-9818 みんなのアルコール相談(精神科医) お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に対応 日時 8月20日(火曜日)午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤でアルコールに関する悩みを抱える人とその家族 定員 2組(申し込み順、調整あり) 申し込み 7月19日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042-769-9818 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日時 8月21日(水曜日)午後2時から4時 会場 産業会館 対象 市内在住か在勤で、ひきこもりの状態にある人やアルコール・薬物・ギャンブルの悩みを抱える人の家族 定員 20人(申し込み順) 申し込み 7月19日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042-769-9818 薬物・ギャンブル依存相談(精神科医) 薬物やギャンブルに関連した相談 日時 8月22日(木曜日)午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤で、薬物やギャンブルに関する悩みを抱える人とその家族 定員 2組(申し込み順、調整あり) 申し込み 7月19日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042-769-9818 依存症家族教室「サプリ」 アルコール・薬物・ギャンブルの問題を理解し、その対応を学ぶ 日時 8月27日(火曜日)午後1時30分から3時30分 会場 市民会館 対象 市内在住か在勤でアルコール・薬物・ギャンブルに関する悩みを抱える人の家族 定員 10組(申し込み順) 申し込み 7月19日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042-769-9818 愛の献血 日にち 7月27日(土曜日)、8月4日(日曜日)、8月16日(金曜日) 時間 午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場 橋本駅北口ペデストリアンデッキ下 日にち 7月31日(水曜日)、8月8日(木曜日) 時間 午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場 市役所前 日にち 8月3日(土曜日)、8月17日(土曜日) 時間 午前10時30分から正午、午後1時45分から4時 会場 相模大野駅前通り(コリドー通り) 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) ※希望者は直接会場へ。本人確認あり。所要時間40分程度(午前の混雑状況により、午後の開始時間を変更する場合あり) 問い合わせ 地域保健課 ---------- 相模原市ごみ分別アプリ「シゲンジャーSearch」 市コールセンターからちょっとおしらせ 乾電池(マンガン、アルカリ)は、一般ごみとは別の透明か半透明の袋に入れて、一般ごみ収集曜日の後半の曜日にごみ・資源集積場所の端へ出してください。