広報さがみはら　No.1521　令和6年（2024年）1月15日号号　4・5面 ---------- みんなのすこやかナビ 電話番号の記載がない記事の問い合わせ　市役所　電話０４２−７５４−１１１１（代表） オンラインの催し　インターネットと、各ツールを利用できる環境が必要 イベントなどの開催状況は随時ご確認を 中止や延期の場合あり。開催状況は、市ホームページなどで確認を 個々の判断が基本。 マスクの着脱は場面に合わせて対応を ---------- 急病などで困ったときは まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は問い合わせ先へ 電話番号をよく確かめて 医科 相模原救急医療情報センター 電話０４２−７５６−９０００ 月曜日から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター 電話０４２−７５６−１５０１ 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル（R）０１２０−１９−４１９９ 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科　 精神科救急医療情報窓口 電話０４５−２６１−７０７０ 月曜日から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分 （翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 子育て 日赤幼児安全法支援員養成講習〈全2回〉 子どもを守るための、事故防止や応急手当ての知識や技術などについて学ぶ 日時　2月11日（祝日）・18日（日曜日）午前9時から午後5時 会場　あじさい会館 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上 定員　30人（抽選） 費用　1,900円 申し込み　1月31日（必着）までに、往復はがきに住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、「日赤幼児安全法支援員養成講習」と書いて日赤相模原市地区本部（生活福祉課内）へ　郵便番号２５２−５２７７中央区中央２−１１−１５ ハロー・マザークラス 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　3月5日（火曜日）午後1時30分から3時15分 会場　緑区合同庁舎 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　30組（申し込み順） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月6日（水曜日）午後1時30分から3時15分 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　30組（申し込み順） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月16日（土曜日）午後1時30分から3時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　30組（申し込み順） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月25日（月曜日）午後1時30分から3時15分 会場　津久井保健センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　16組（申し込み順） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　3月6日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　※保育あり（要予約） 申し込み　1月22日から、電話でこども家庭課へ　電話０４２−７６９−８３４５ ぴよぴよサロン 親子遊び、栄養相談、仲間づくりなど 日時　3月8日（金曜日）午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　出生体重がおおむね2,000g未満で、独り歩きをする前の乳幼児とその家族 定員　10組程度（申し込み順） 申し込み　1月22日から、電話で緑子育て支援センターへ　電話０４２−７７５−８８２９ 離乳食教室　スタート編 離乳食の講習、簡単な実習など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　3月8日（金曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和5年9月・10月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月13日（水曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　令和5年9月・10月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 離乳食教室　モグモグ編 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　3月12日（火曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分　 会場　緑区合同庁舎 対象　5年6月・7月生まれの子どもとその家族 定員　各8組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月26日（火曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　5年6月・7月生まれの子どもとその家族 定員　各8組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月27日（水曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　5年6月・7月生まれの子どもとその家族 定員　各8組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦! 虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技を紹介 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　3月8日（金曜日）・26日（火曜日）午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和5年1月から5月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月12日（火曜日）午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　令和5年1月から5月生まれの子どもとその家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月13日（水曜日）・27日（水曜日）午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 対象　令和5年1月から5月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ マタニティオーラルセミナー（妊婦歯科教室） 妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・歯科健診など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　3月11日（月曜日）午後1時30分から3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の妊娠している人 定員　8人（申し込み順。妊娠期間中1回のみ受講可） 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２−７７０−７７７７ ---------- 保健福祉 視覚障害なんでも相談サロン 当事者による困り事の相談や、日常生活用具の体験など 日時　2月6日（火曜日）・15日（木曜日）午前10時から正午 会場　視覚障害者情報センター研修室 対象　市内在住か在勤・在学の人　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　高齢・障害者福祉課 不登校を考えるつどい　明日に向かって　体験を聞く 不登校経験者本人やその保護者の実体験からヒントを得る 日時　2月10日（土曜日）午後2時から4時 会場　青少年相談センター 対象　不登校や登校をためらいがちな小・中学生とその保護者 定員　30人（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月9日に、直接か電話で青少年相談センター（南相談班）へ　電話０４２−７６７−５５７０ 生活習慣病予防教室　血管年齢測って分かる!生活習慣病予防のヒケツ 血管年齢の測定や栄養・歯科などの講義を通して、健康的な生活習慣を学ぶ 日時　2月13日（火曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人 定員　15人（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月12日に、直接か電話で南保健センターへ。市ホームページからも可　電話０４２−７０１−７７０８ 生活習慣病予防運動教室 運動習慣を身に付けるため、さまざまなプログラムを体験 日時　2月17日（土曜日）午前10時から11時30分（2回目以降の参加は午前10時30分から） 会場　南保健福祉センター 内容　筋膜リリース 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく、実施に支障がない人 定員　15人（申し込み順）　※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み　1月19日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 申し込み期限　2月14日 日時　2月23日（祝日）午前10時から11時30分（2回目以降の参加は午前10時30分から） 会場　緑区合同庁舎 内容　ピラティス 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく、実施に支障がない人 定員　15人（申し込み順）　※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み　1月19日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 申し込み期限　2月20日 日時　3月10日（日曜日）午前10時から11時30分（2回目以降の参加は午前10時30分から） 会場　ウェルネスさがみはら 内容　筋膜リリース 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく、実施に支障がない人 定員　15人（申し込み順）　※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み　1月19日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 申し込み期限　3月7日 見えない、見えにくい人のための相談と展示会「かなエール」 生活相談、視覚補助の便利器具の展示など 日時　2月17日（土曜日）午前10時から午後2時 会場　ソレイユさがみ　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　県ライトセンター　電話０４５−３６４−００２４ ---------- 健康相談 成人健康相談、母子保健相談（保健師） 成人健康相談　生活習慣病の予防、体の不調、更年期症状に関することなどの相談 母子保健相談　妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話０４２−７７５−８８１６、中央保健センター　電話０４２−７６９−８２３３、南保健センター　電話０４２−７０１−７７０８ 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話０４２−７７５−８８２９、中央子育て支援センター　電話０４２−７６９−８２２２、南子育て支援センター　電話０４２−７０１−７７１０ 大人の食生活相談（栄養士など） 生活習慣病予防などに関する食生活の相談（面談か電話相談） 日時　2月5日（月曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　1月19日から、電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ 日時　2月6日（火曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　1月19日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２−７６９−８２３３ 日時　2月7日（水曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　1月19日から、電話で緑保健センターへ　電話０４２−７７５−８８１６ 日時　2月14日（水曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　津久井保健センター 申し込み　1月19日から、電話で緑保健センター津久井担当へ　電話０４２−７８０−１４１４ 日時　2月20日（火曜日）午後1時、1時45分、2時30分、3時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　1月19日から、電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ 日時　2月21日（水曜日）午後1時、1時45分、2時30分、3時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　1月19日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２−７６９−８２３３ 母と子の栄養相談（管理栄養士など） 乳幼児と妊産婦の食について 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　3月4日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話０４２−７７５−８８２９ 日時　3月4日（月曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話０４２−７６９−８２２２ 日時　3月18日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み開始　1月22日 問い合わせ　南子育て支援センター　電話０４２−７０１−７７１０ 妊活サポート相談（不妊・不育専門相談員） 電話相談 日時　3月12日（火曜日）午前9時から11時30分 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２−７６９−８３４５ 面談、オンライン面談 日時　3月12日（火曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら　※オンライン面談のツールはWebex（R）を使用 申し込み　電話でこども家庭課へ（開催日前日まで。市ホームページからも可）　電話０４２−７６９−８３４５ かんがるー歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎、津久井保健センター、城山・相模湖・藤野総合事務所、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 対象　障害のある乳幼児　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２−７６９−８３４５ こどもの歯科相談（歯科衛生士） 電話相談、面談、オンライン面談 日時　3月22日（金曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら　※オンライン面談のツールはWebex（R）を使用 申し込み　電話でこども家庭課へ（オンライン面談は開催日前日まで）　電話042-769-8345 歯科健康相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話で健康増進課へ　電話０４２−７６９−８３２２ がんに関する相談　がんピアサポート がん体験者が自らの体験を基に相談に対応 日時　2月9日（金曜日）午前10時から午後3時（各回1時間） 会場　南保健福祉センター 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月7日に、電話で健康増進課へ　電話０４２−７６９−８３２２ 日時　2月25日（日曜日）午前10時から午後3時（各回1時間） 会場　ウェルネスさがみはら（電話相談も可） 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月22日に、電話で健康増進課へ　電話０４２−７６９−８３２２ もの忘れ相談（医師） 物忘れや認知症の相談 日時　2月13日（火曜日）午後1時30分から3時 会場　緑区合同庁舎 定員　2人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で緑高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７７５−８８１２ 日時　2月19日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 定員　2人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７０１−７７０４ 日時　2月26日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７６９−８３４９ 骨密度測定de骨元気アップセミナー 骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定 日時　2月15日（木曜日）午前9時30分・10時30分・11時30分（各回45分） 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から70歳になる人 定員　各15人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ くすりの相談 日時　2月15日（木曜日）午後1時30分から3時（各回30分） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で市薬剤師会へ　電話０４２−７５６−１５０２ 禁煙チャレンジ 電話か面談で3カ月間禁煙をサポート（初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施） 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で緑保健センターへ　電話０４２−７７５−８８１６ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　津久井保健センター 申し込み　電話で緑保健センター（津久井担当）へ　電話０４２−７８０−１４１４ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　電話で中央保健センターへ　電話０４２−７６９−８２３３ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　南保健福祉センター 申し込み　電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ 精神保健相談（精神科医） 心の病気や治療の必要性についての相談 日時　2月6日（火曜日）・16日（金曜日）午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医のいない人 定員　各2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７０１−７７１５ 日時　2月19日（月曜日）午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医のいない人 定員　2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で津久井高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７８０−１４１２ 日時　2月26日（月曜日）午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医のいない人 定員　2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７６９−９８０６ 思春期・ひきこもり相談（精神科医） 思春期、ひきこもりに関連した相談に対応 日時　2月19日（月曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　 思春期相談　13歳から17歳の精神的な悩みを抱える人とその家族 ひきこもり相談　18歳以上のひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ みんなのアルコール相談（精神科医） お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に対応 日時　2月20日（火曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日時　2月21日（水曜日）午後2時から4時 会場　産業会館 対象　市内在住か在勤で、ひきこもりの状態にある人やアルコール・薬物・ギャンブルの悩みを抱える人の家族 定員　20人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 薬物・ギャンブル依存相談（精神科医） 薬物やギャンブルに関連した相談に対応 日時　2月22日（木曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤で、薬物やギャンブルに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 依存症家族教室「サプリ」 アルコール・薬物・ギャンブルの問題を理解し、その対応について学ぶ 日時　2月27日（火曜日）午後2時から4時 会場　市民会館 対象　市内在住か在勤でアルコール・薬物・ギャンブルに関する悩みを抱える人の家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 愛の献血 日時　1月20日（土曜日）、2月4日（日曜日）・12日（休日）午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　橋本駅北口ペデストリアンデッキ下 日時　1月25日（木曜日）午後2時30分から4時 会場　市役所前 日時　2月8日（木曜日）午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　市役所前 日時　1月27日（土曜日）、2月3日（土曜日）・10日（土曜日）・17日（土曜日）午前10時30分から正午、午後1時45分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要）　※希望者は直接会場へ。本人確認あり。所要時間40分程度（午前の混雑状況により、午後の開始時間を変更する場合あり） 問い合わせ　地域保健課 ---------- 相模原市ごみ分別アプリ「シゲンジャーSearch」 市コールセンターからちょっとおしらせ 市LINE公式アカウント（LINE ID：@sagamihara_city）で、市からのお知らせや防災情報などをお届けしています。ぜひ友達登録をして利用してください。