広報さがみはら　No.1499　令和5年（2023年）2月15日号　4・5面 ---------- みんなのすこやかナビ 電話番号の記載がない記事の問い合わせ　市役所　電話０４２－７５４－１１１１（代表） オンラインの催し　インターネットと、各ツールを利用できる環境が必要 イベントなどの開催状況は随時ご確認を 中止や延期の場合あり。開催状況は、市ホームページなどで確認を 場面に応じて適切なマスクの着脱を 体調がすぐれないときは参加しない ---------- 急病などで困ったときは まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は問い合わせ先へ 電話番号をよく確かめて 医科 相模原救急医療情報センター 電話０４２－７５６－９０００ 月曜日から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター 電話０４２－７５６－１５０１ 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル（R）０１２０－１９－４１９９ 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科　 精神科救急医療情報窓口 電話０４５－２６１－７０７０ 月曜日から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分 （翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 子育て 絵本で子育てワークショップ 読み聞かせやわらべ歌などのワークショップ 日時　3月4日（土曜日）午前11時から11時20分、午前11時30分から11時50分 会場　相模大野図書館 対象　4カ月（首が据わる）からおおむね1歳6カ月の子どもとその保護者 定員　各6組（申し込み順） 申し込み　2月19日から3月4日に、直接か電話で同所へ　電話０４２－７４９－２２４４ ママのためのお仕事準備講座 子育て中のあなたの「働きたい」をサポート 日時　3月9日（木曜日）午前10時30分から11時30分 会場　並木こどもセンター 対象　仕事を始めたい子育て中の母親 定員　10組（申し込み順） 申し込み　2月20日から3月8日に、直接か電話で子育てそうだん広場はれまえへ　電話０８０－９１８７－６８２２ ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　4月5日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　※保育あり（要予約） 申し込み　2月20日から、電話でこども家庭課へ　電話０４２－７６９－８３４５ 離乳食教室（スタート編） 離乳食の講習、簡単な実習など 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時　4月7日（金曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和4年10月・11月生まれの子どもとその家族 定員　10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　4月12日（水曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　令和4年10月・11月生まれの子どもとその家族 定員　10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　4月18日（火曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　令和4年10月・11月生まれの子どもとその家族 定員　10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 離乳食教室（モグモグ編） 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時　4月21日（金曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　4年7月・8月生まれの子どもとその家族 定員　8組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　4月25日（火曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　4年7月・8月生まれの子どもとその家族 定員　8組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ マタニティオーラルセミナー（妊婦歯科教室） 妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・歯科健診など 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時　4月11日（火曜日）午後1時30分から3時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住の妊娠している人 定員　8人（申し込み順。妊娠期間中1回のみ受講可） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　4月21日（金曜日）午後1時30分から3時 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住の妊娠している人 定員　8人（申し込み順。妊娠期間中1回のみ受講可） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ ハロー・マザークラス 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時　4月14日（金曜日）午後1時30分から3時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　22組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　4月19日（水曜日）午後1時30分から3時15分 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　22組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　4月25日（火曜日）午後1時30分から3時15分 会場　緑区合同庁舎 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　22組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技実演 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時　4月7日（金曜日）・25日（火曜日）午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和4年2月から6月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　4月12日（水曜日）・21日（金曜日）午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 対象　令和4年2月から6月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ 日時　4月18日（火曜日）午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　令和4年2月から6月生まれの子どもとその家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ --------- 移動式子どもの遊び場で遊ぼう! 親子で一緒に楽しめる遊び場です。 日時　3月9日（木曜日）午前10時30分・11時30分、午後1時15分・2時15分（各回45分） 会場　津久井中央公民館 対象　0歳6カ月以上の未就学児とその保護者 定員　各10組（申し込み順。1組4人まで） 申し込み　2月20日から3月5日に、市ホームページから（1家族1回限り。申し込み後の時間変更は不可） 問い合わせ　こども・若者支援課　電話０４２－７６９－８２８９ --------- 保健福祉 視覚障害なんでも相談サロン 当事者による困り事の相談や、日常生活用具の体験など 日時　3月7日（火曜日）・16日（木曜日）午前10時から正午 会場　視覚障害者情報センター研修室 対象　市内在住か在勤・在学の人　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　高齢・障害者福祉課 さがみはら　わかち合いの会（自死遺族の集い） 同じ体験を持つ人同士で語り合う。匿名で聞くだけの参加も可能 日時　3月9日（木曜日）午後2時から3時30分 会場　杜（もり）のホールはしもと 対象　身近な人、大切な人を自死で亡くした人 申し込み　2月20日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ 補装具更生相談〈肢体不自由（電動車椅子を除く）〉 補装具の購入・修理などの相談や申請の受け付け、判定を実施 日にち　4月17日（月曜日）、5月8日（月曜日）、5月22日（月曜日） 会場　あじさい会館 日にち　4月20日（木曜日）、5月18日（木曜日） 会場　南保健福祉センター 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人　※初めて肢体補装具の購入を希望する人や、変更のある人はお問い合わせを 申し込み　2月20日から開催日3日前に、電話で住んでいる地域の窓口へ（ファクスでも可。障害者更生相談所　ファクス０４２－７５０－６１５０） 緑高齢・障害者相談課　電話０４２－７７５－８８１０ 中央高齢・障害者相談課　電話０４２－７６９－９２６６ 南高齢・障害者相談課　電話０４２－７０１－７７２２ 津久井高齢・障害者相談課　電話０４２－７８０－１４１２ 城山福祉相談センター　電話０４２－７８３－８１３６ 相模湖福祉相談センター　電話０４２－６８４－３２１５ 藤野福祉相談センター　電話０４２－６８７－５５１１ 元気高齢者筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 専属トレーナーが各種の体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導 日時　4月7日から6月30日の毎週金曜日（5月5日を除く）午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス淵野辺（中央区鹿沼台） 対象　市内在住で、運動に支障がない65歳以上 定員　8人（抽選） 費用　6,600円 申し込み　3月14日までに、電話で会場へ　電話０４２－７５３－５４６１ 日時　4月7日から6月23日の毎週金曜日午前10時30分から正午 会場　スポーツクラブルネサンス橋本（緑区橋本） 対象　市内在住で、運動に支障がない65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,600円 申し込み　3月14日までに、電話で会場へ　電話０４２－７７５－６６００ 日時　4月18日から7月11日の毎週火曜日（5月30日を除く）午前11時から午後0時30分 会場　相模原ドルフィンクラブ（緑区橋本） 対象　市内在住で、運動に支障がない65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　3月14日までに、電話で会場へ　電話０４２－７７１－７３３３ 渓松園　設立50周年記念　健康体操教室 プロの指導によるストレッチで転倒予防、生活習慣病の予防など 日時　3月9日（木曜日）午前11時から正午 会場　老人福祉センター渓松園 対象　市内在住で、運動に支障がない60歳以上 定員　20人（申し込み順） 費用　500円 申し込み　2月20日から3月7日に、直接か電話で同所へ　電話０４２－７６１－９２９１ ---------- 健康相談　 成人健康相談、母子保健相談（保健師） 成人健康相談　生活習慣病の予防、体の不調、更年期症状に関することなどの相談 母子保健相談　妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話０４２－７７５－８８１６、中央保健センター　電話０４２－７６９－８２３３、南保健センター　電話０４２－７０１－７７０８ 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話０４２－７７５－８８２９、中央子育て支援センター　電話０４２－７６９－８２２２、南子育て支援センター　電話０４２－７０１－７７１０ 大人の食生活相談（栄養士など） 生活習慣病予防などに関する食生活の相談（面談か電話相談） 日時　3月6日（月曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　2月20日から、電話で南保健センターへ　電話０４２－７０１－７７０８ 日時　3月7日（火曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　津久井保健センター 申し込み　2月20日から、電話で緑保健センター津久井担当へ　電話０４２－７８０－１４１４ 日時　3月8日（水曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　2月20日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２－７６９－８２３３ 日時　3月17日（金曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　2月20日から、電話で緑保健センターへ　電話０４２－７７５－８８１６ 日時　3月23日（木曜日）午後1時、1時45分、2時30分、3時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　2月20日から、電話で南保健センターへ　電話０４２－７０１－７７０８ 日時　3月24日（金曜日）午後1時、1時45分、2時30分、3時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　2月20日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２－７６９－８２３３ 母と子の栄養相談（管理栄養士など） 乳幼児と妊産婦の食事について、予約制の面談（持ち物　母子健康手帳） 日時　4月10日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で緑子育て支援センターへ　電話０４２－７７５－８８２９ 日時　4月17日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　電話で中央子育て支援センターへ　電話０４２－７６９－８２２２ 日時　4月24日（月曜日）午後1時から3時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み　電話で南子育て支援センターへ　電話０４２－７０１－７７１０ 妊活サポート相談（不妊・不育専門相談員） 電話相談 日時　4月11日（火曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２－７６９－８３４５ オンライン面接相談 ※ツールはWebexを使用 日時　4月11日（火曜日）午後1時から3時30分 申し込み　開催日前日までに、電話でこども家庭課へ。市ホームページからも可　電話０４２－７６９－８３４５ かんがる～歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター、津久井保健センター、相模湖・藤野・城山総合事務所 対象　障害のある乳幼児　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２－７６９－８３４５ こどもの歯科相談（歯科衛生士） 日時　4月26日（水曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら　※面談・電話相談・オンライン面談から選択。オンラインの申し込みは4月25日まで、ツールはWebexを使用 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２－７６９－８３４５ 歯科健康相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター　※申し込み時に日時、会場などを調整 申し込み　電話で健康増進課へ　電話０４２－７６９－８３２２ がんに関する相談　がんピアサポート がん体験者が自らの体験を基に相談に対応 日時　3月10日（金曜日）午前10時から午後3時（各組1時間） 会場　南保健福祉センター 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申し込み順） 申し込み　3月8日までに、電話で健康増進課へ　電話０４２－７６９－８３２２ 日時　3月26日（日曜日）午前10時から午後3時（各組1時間、電話相談も可） 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申し込み順）　 申し込み　3月23日までに、電話で健康増進課へ　電話０４２－７６９－８３２２ もの忘れ相談（医師） 物忘れや認知症の相談 日時　3月14日（火曜日）午後1時30分から3時 会場　津久井保健センター 定員　2組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で津久井高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７８０－１４０８ 日時　3月20日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７６９－８３４９ 日時　3月20日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７０１－７７０４ 禁煙チャレンジ 電話か面談で3カ月間禁煙をサポート（初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施） 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で緑保健センターへ　電話０４２－７７５－８８１６ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　津久井保健センター 申し込み　電話で緑保健センター（津久井担当）へ　電話０４２－７８０－１４１４ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　電話で中央保健センターへ　電話０４２－７６９－８２３３ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　南保健福祉センター 申し込み　電話で南保健センターへ　電話０４２－７０１－７７０８ くすりの相談 日時　3月16日（木曜日）午後1時30分から3時（各回30分） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2人（申し込み順） 申し込み　電話で市薬剤師会へ　電話０４２－７５６－１５０２ 精神保健相談（精神科医） 心の病気や治療の必要性についての相談 日時　3月14日（火曜日）午後1時から2時 会場　緑区合同庁舎 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　2月20日から、電話で緑高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７７５－８８１１ 日時　3月14日（火曜日）午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　2月20日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７６９－９８０６ 日時　3月14日（火曜日）・17日（金曜日）午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　各2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　2月20日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話０４２－７０１－７７１５ 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日時　3月15日（水曜日）午後2時から3時30分 会場　産業会館 対象　市内在住か在勤で、ひきこもりの状態にある人、アルコールや薬物・ギャンブルの悩みを抱える人の家族 定員　20人（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ 思春期・ひきこもり相談（精神科医） 思春期、ひきこもりに関連した相談に対応 日時　3月20日（月曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　 思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談　18歳以上のひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申し込み順。調整あり） 申し込み　2月20日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ 薬物・ギャンブル依存相談（精神科医） 薬物やギャンブルに関連した相談に対応 日時　3月23日（木曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤で、薬物やギャンブルに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　2月20日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ みんなのアルコール相談（精神科医） お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に対応 日時　3月28日（火曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　2月20日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ 依存症家族教室「サプリ」 アルコール・薬物・ギャンブルの問題を理解し、その対応について学ぶ 日時　3月28日（火曜日）午後2時から3時30分 会場　市民会館 対象　市内在住か在勤でアルコール・薬物・ギャンブルに関する悩みを抱える人の家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み　2月20日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２－７６９－９８１８ 愛の献血 日時　2月19日（日曜日）・25日（土曜日）、3月12日（日曜日）午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　橋本駅北口ペデストリアンデッキ下 日時　2月28日（火曜日）、3月3日（金曜日）午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　市役所前 日時　3月11日（土曜日）午前10時30分から正午、午後1時45分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 日時　3月15日（水曜日）午前10時から正午 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） ※希望者は直接会場へ。本人確認あり。所要時間40分程度（午前の混雑状況により、午後の開始時間を変更する場合あり） 問い合わせ　地域保健課 ---------- 2月最終日は　世界希少・難治性疾患の日（Rare Disease Day） いわゆる「難病の日」です 『難病』をもっと知ってみませんか ●難病とは、希少な難治性の疾患で、治療法が確立されていません。 ●長期の療養が必要で、勉強、仕事、子育てや介護をしながら治療をしている人もいます。 ●種類が多く、誰でもかかる可能性があります。 あなたの身近にも、難病を抱えている人がいます。みんなが自分らしく生きるために、難病のことを一緒に考えてみませんか。 市内には難病患者と家族の自主グループ「あじさいの会」「さくら会」の2つの患者会があり、活動しています。詳しくは疾病対策課までお問い合わせください。 難病に関する相談窓口 緑保健センター　電話０４２－７７５－８８１６ 緑保健センター津久井担当　電話０４２－７８０－１４１４ 中央保健センター　電話０４２－７６９－８２３３ 南保健センター　電話０４２－７０１－７７０８ かながわ難病相談・支援センター　電話０４５－３２１－２７１１ 問い合わせ　疾病対策課　電話０４２－７６９－８３２４ ---------- 相模原市ごみ分別アプリ「シゲンジャーSearch」 市コールセンターからちょっとおしらせ 乾電池（マンガン、アルカリ）は、一般ごみとは別にして、透明または半透明の袋に入れ、「乾電池の収集曜日」にごみ・資源集積場所の端へ出してください。