広報さがみはら No.1388 平成30年（2018年）7月1日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　7月11日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　 ※保育あり（要予約） 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　8月1日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成30年2月から3月生まれの子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月20日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　平成30年2月から3月生まれの子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月24日（金曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎　 対象　平成30年2月から3月生まれの子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　7月17日（火曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場ほか　二本松こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　7月19日（木曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場ほか　城山こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、大野北こどもセンター、麻溝こどもセンター 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ---------- バンビのぽれぽれ広場 パパママのためのアートセラピー体験 　雑誌を切り貼りして、自分だけのサマーカードを作ります。 日時　7月26日（木曜日）午後1時30分から3時 会場　バンビのぽれぽれ広場（中央区鹿沼台） 対象　3歳以下の子育て中の保護者か妊婦とその家族 定員　5組（申込順） ※子ども同伴可 申し込み　7月2日から、直接か電話〈月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、電話番号、子どもの月齢、「アートセラピー体験」と書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ ---------- ファミリー・サポート・センター入会説明会 　子どもの送迎など、子育ての手助けを受けたい人（利用会員）と手助けをしたい人（援助会員）を募集します。 対象　市内在住か在勤・在学で入会説明会に参加でき、次に該当する人 利用会員　生後0カ月から小学生（障害児は18歳まで）の子どもがいる（妊娠中の人もご相談ください） 援助会員　20歳以上で、後日行う講習会に出席できる 入会説明会（1時間程度） 日にち　7月7日（土曜日） 時間　午前10時30分 会場　南区合同庁舎 申し込み　電話で同センター（電話042−730−3885）へ 日にち　7月12日（木曜日） 時間　午前10時30分 会場　あじさい会館 申し込み　電話で同センター（電話042−730−3885）へ 日にち　7月27日（金曜日） 時間　午後1時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で同センター（電話042−730−3885）へ 日にち　8月4日（土曜日） 時間　午前10時30分 会場　あじさい会館 申し込み　電話で同センター（電話042−730−3885）へ 日にち　8月7日（火曜日） 時間　午前10時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で同センター（電話042−730−3885）へ 日にち　8月29日（水曜日） 時間　午後1時30分 会場　南区合同庁舎 申し込み　電話で同センター（電話042−730−3885）へ 日にち　9月8日（土曜日） 時間　午前10時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で同センター（電話042−730−3885）へ 日にち　9月26日（水曜日） 時間　午後1時30分 会場　南区合同庁舎 申し込み　電話で同センター（電話042−730−3885）へ ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 成人健康相談＝健康相談　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　7月2日（月曜日） 時間　午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　津久井保健センター津久井保健福祉課　電話042−780−1412 日にち　7月10日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南保健福祉センター南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　7月27日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南保健福祉センター南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　7月11日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　7月24日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　7月17日（火曜日） 時間　午後2時から3時 会場　緑区合同庁舎 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　8月6日（月曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各5人（申込順） ※参加者が2人以下の場合は、開催を中止することがあります。 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 大人の食生活相談（管理栄養士等） 　生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち　8月8日（水曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 持ち物　食事メモ、健康手帳（持っている人） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　8月21日（火曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 持ち物　食事メモ、健康手帳（持っている人） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 高齢者認知症相談 　専門医による認知症相談 日にち　7月23日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2組（申込順） 申し込み　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 日にち　7月24日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申込順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　8月1日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申込順） 申し込み　南高齢者相談課　電話042−701−7704 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　7月19日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談＝13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　ひきこもり相談＝18歳以上の引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談（精神科医） 　お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に専門医などが対応 日にち　7月17日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物などの問題を理解し、その対応について学ぶ 日にち　7月23日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　7月19日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日にち　7月18日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　市民会館 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員　30組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 健康診査・検診・検査　 費用の記載がある場合でも70歳以上は全て無料 　市内協力医療機関や公共施設で、健康診査やがん検診を随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ○市国民健康保険に加入している40歳から74歳の人、過去3年間にがん検診、お口の健康診査、健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 ○市民税非課税世帯の人は、事前申請で費用が免除になります。 ○生活保護を受給している人などは、医療機関の窓口で生活保護受給票などを提示し、免除申請書を記入することで費用が免除になります。 申し込み　受診券がない人は、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査　検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 施設健診 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円 ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後期高齢者医療制度加入の人　 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など　 費用　1,000円 休日会場健診 日にち　9月17日（祝日） 時間　午前のみ 会場　南保健福祉センター 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円 申し込み　健診日の14日前までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 日にち　9月24日（休日） 時間　午前のみ 会場　緑区合同庁舎 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円 申し込み　健診日の14日前までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 歯科健康診査（お口の健康診査） 　検査項目　口腔（こうくう）内診査（歯周病の状態など） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳から80歳 費用　500円 肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回） 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用　1,200円 結核健診 日にち・会場・締切日　がん検診の集団検診（検診車）と同じ 対象　65歳以上（30年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部Ｘ線を受ける機会がない人 費用　無料 がん検診 施設検診　 日時　随時　 会場　市内協力医療機関 対象 ○胃・大腸・肺＝40歳以上 ○子宮＝20歳以上の女性　　 ○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性 　　（視触診＋マンモグラフィ）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 検診種目・費用 胃（Ｘ線）2,900円（内視鏡）3,900円　 大腸500円 肺（Ｘ線のみ）800円（Ｘ線＋喀痰（かくたん））1,700円 子宮（頸（けい）部のみ）1,700円（頸部＋体部）2,200円 ※子宮（頸部+体部）は、医師の判断により実施 乳（視触診のみ）700円（視触診＋マンモグラフィ）2,000円 集団検診（検診車） 日にち　9月8日（土曜日） 会場　藤野中央公民館 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性 ※乳は別途指定する時間 日にち　9月10日（月曜日） 会場　銀河アリーナ 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性 ※乳は別途指定する時間 日にち　9月14日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前のみか、午前・午後 ※胃は午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性、午後1時30分から2時30分＝男女とも ※乳は別途指定する時間 日にち　9月16日（日曜日） 会場　さがみ湖リフレッシュセンター 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性 ※乳は別途指定する時間 日にち　9月17日（祝日） 会場　南保健福祉センター 時間区分　午前のみか、午前・午後 ※胃は午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性、午後1時30分から2時30分＝男女とも ※乳は別途指定する時間 日にち　9月20日（木曜日） 会場　北総合体育館 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性 ※乳は別途指定する時間 日にち　9月21日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前のみか、午前・午後 ※胃は午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性、午後1時30分から2時30分＝男女とも ※乳は別途指定する時間 日にち　9月24日（休日） 会場　緑区合同庁舎 時間区分　午前のみか、午前・午後 ※胃は午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性、午後1時30分から2時30分＝男女とも ※乳は別途指定する時間 日にち　9月29日（土曜日） 会場　南保健福祉センター 時間区分　午前のみか、午前・午後 ※胃は午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性、午後1時30分から2時30分＝男女とも ※乳は別途指定する時間 対象　 ○胃・大腸・肺＝40歳以上　 ○子宮＝20歳以上の女性　　 ○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性　（視触診＋マンモグラフィ）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 検診種目・費用 胃（Ｘ線）900円　 大腸500円 肺（Ｘ線のみ）200円（Ｘ線＋喀痰）700円 子宮（頸部のみ）600円　 乳（視触診＋マンモグラフィ）2,000円 ※乳（視触診のみ）は実施していません。 締切日　検診日の14日前 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り。乳は申し込み多数の場合、抽選 ---------- 教室・講演会など さがみはら　わかち合いの会（自死遺族の集い） 　同じ体験をした人同士で語り合う場。匿名で話を聞くだけの参加も可 日時　7月12日（木曜日）午後2時から4時 会場　杜（もり）のホールはしもとセミナールーム2 対象　家族など大切な人を自死（自殺）で亡くした人 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　精神保健福祉センター（電話042−769−9818） 精神科セカンドオピニオン外来 日時　7月26日（木曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針などについて主治医以外の精神科医からの意見を求める人 定員　3人（抽選） ※医療過誤や訴訟に関する内容は受け付けません。 費用　2,000円 申し込み　7月2日から10日に、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ メンタルヘルス市民講座 睡眠から心の健康を考える　知って納得睡眠セミナー 日時　8月1日（水曜日）午後2時30分から4時30分 会場　相模女子大学グリーンホール（市文化会館）多目的ホール 講師　田中美加さん（北里大学看護学部教授） 対象　市内在住か在勤・在学の人 定員　150人（申込順） 申し込み　7月29日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ 認知症サポーター養成講座 その笑顔にほっとする　認知症高齢者を支えるまちづくり 日時　7月26日（木曜日）午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤・在学の人（介護サービス従事者を除く） 定員　50人（申込順） 申し込み　7月16日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ 不安対処スキルアップセミナー〈全7回〉 　不安や強迫的心配への対処方法 基礎知識講座　 ※同講座のみの参加も可 日時　8月3日（金曜日）・10日（金曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人 定員　5人（申込順） 申し込み　7月2日から、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ 個別実践講座 日時　8月17日から9月14日の毎週金曜日　午前9時・10時・11時 会場　けやき会館　 対象　市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人 定員　各1人（申込順） 費用　各回2,000円（8月17日は無料） 申し込み　7月2日から、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ 難病講演会　 特発性拡張型心筋症　最新の治療と日常生活のポイント 日時　8月9日（木曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 講師　佐野元昭さん（慶應義塾大学病院循環器内科准教授） 対象　患者とその家族など 定員　100人（申込順） 申し込み　8月8日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　7月13日（金曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　7月16日（祝日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は下記の問い合わせ先へ 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター　電話042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター　電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara