広報さがみはら No.1274　平成25年（2013年）10月1日号 別冊ウェルネス通信 ---------- 　 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　11月11日（月曜日） 時間　午後1時〜2時15分、午後2時45分〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　11月18日（月曜日） 時間　午後1時〜2時15分、午後2時45分〜4時 会場　南保健福祉センター 日にち　11月29日（金曜日） 時間　午後1時〜2時15分 会場　緑区合同庁舎 対象　平成25年5月〜 6月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　10月9日（水曜日） 午前10時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子） 電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 日にち　10月16日（水曜日） 会場　横山こどもセンター 、相武台こどもセンター 日にち　10月17日（木曜日） 会場ほか　相模湖総合事務所　歯科衛生士による歯科相談もあり、上鶴間こどもセンター、大野北こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　10月22日（火曜日） 会場ほか　富士見こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、鶴園中和田こどもセンター 日にち　10月23日（水曜日） 会場ほか　並木こどもセンター 日にち　10月24日（木曜日） 会場ほか　城山こどもセンター、麻溝こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　10月29日（火曜日） 会場ほか　陽光台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり ---------- 　 もっと健康になるための教室 教室名　ボールエクササイズ 日にち　10月27日（日曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　緑区合同庁舎 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 内容・対象など　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 対象　20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員　15人（申込順。初めての人優先） 教室名　ダンベル体操 日にち　11月5日（火曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 内容・対象など　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 対象　20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員　25人（申込順。初めての人優先） 教室名　マッスルトレーニング 日にち　11月8日（金曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　緑区合同庁舎 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 内容・対象など　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 対象　20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員　20人（申込順。初めての人優先） 教室名　骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 日にち　10月29日（火曜日） 時間　午前9時45分・10時15分・10時45分、午後 1時30分 会場　南保健福祉センター 申込　南保健センター　電話042−701−7708 内容・対象など　骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 対象　20歳〜70歳（昭和18年4月2日〜平成6年4月1日生まれ） 定員　各25人（申込順） 費用　各700円 教室名　運動プログラム作成コース 日にち　11月7日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 内容・対象など　体力測定と健診結果を基に運動プログラムを作成 対象　20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 定員　12人（申込順。初めての人優先） 費用　1,000円 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 ---------- 　 相　談 相談名（相談員）健康相談電話相談（保健師） 日にち　月〜金曜日 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 内容　健康や育児の相談 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816、中央保健センター　電話042−769−8233、南保健センター　電話042−701−7708 相談名（相談員）健康相談電話相談（保健師） 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター 内容　健康や育児の相談 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816、中央保健センター　電話042−769−8233、南保健センター　電話042−701−7708 相談名（相談員）　健康相談電話相談（保健師） 日にち　火曜日 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 内容　健康や育児の相談 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816、中央保健センター　電話042−769−8233、南保健センター　電話042−701−7708 相談名（相談員）　健康相談電話相談（保健師） 日にち　水曜日 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 内容　健康や育児の相談 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816、中央保健センター　電話042−769−8233、南保健センター　電話042−701−7708 相談名（相談員）　健康相談電話相談（保健師） 日にち　金曜日 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター 内容　健康や育児の相談 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816、中央保健センター　電話042−769−8233、南保健センター　電話042−701−7708 相談名（相談員）　生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 日にち　11月6日（水曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　緑区合同庁舎 内容　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 定員　各5人（申込順） 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 相談名（相談員）　生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 日にち　11月11日（月曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　南保健福祉センター 内容　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 定員　各5人（申込順） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 相談名（相談員）　エイズ等の検査・相談 日にち　火曜日 時間　午前9時〜11時 会場　ウェルネスさがみはら 内容　エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料・匿名） 定員　各12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 相談名（相談員）　エイズ等の検査・相談 日にち　10月5日（土曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　シティ・プラザはしもと 内容　エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料・匿名） 定員　各12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 相談名（相談員）　ひきこもり家族教室 日にち　10月16日（水曜日） 時間　午後2時〜 4時 会場　ウェルネスさがみはら 内容　ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 対象　市内在住か在勤の人 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 相談名（相談員）　思春期ひきこもり特定相談 日にち　10月17日（木曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談　13歳〜17歳の精神的な問題を抱える人やその家族、ひきこもり相談　おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人やその家族 定員　各2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 相談名（相談員）　みんなのアルコール相談 日にち　10月15日（火曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　けやき会館 内容　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 対象　アルコールに関する問題を持つ人やその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 相談名（相談員）　アルコール・薬物家族教室 日にち　10月23日（水曜日） 時間　午後2時〜 4時 会場　ウェルネスさがみはら 内容　アルコール・薬物問題を理解し、その対応を学びます。 対象　市内在住か在勤のアルコール・薬物問題のある人の家族 定員　10人(申込順) 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 相談名（相談員）　くすりの相談 日にち　10月17日（木曜日） 時間　午後1時30分〜3時 会場　ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ お問い合わせ　市薬剤師会 電話042−756−1502 ---------- 　 健康診査・検診・検査 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙11月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・お問い合わせ　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 　 子育て広場たんと 離乳食セミナー 　栄養士による離乳食中期〜完了期のお話と試食（保護者のみ）を行います。 日時　10月19日（土曜日） 午前11時30分〜 午後1時、午後2時〜3時30分 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　乳幼児とその保護者=各15組（申込順） 申込　電話か、Eメールに氏名、子どもの月齢、電話番号、参加人数、希望時間を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971 Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- 精神保健福祉　エンパワメント講演会 松本ハウスがやってきた！！ 　お笑い芸人の松本ハウスさんが、自身の体験に基づく統合失調症についての講演とお笑いライブを行います。 日時　10月31日（木曜日）午後1時30分〜3時30分 会場　相模女子大学グリーンホール（市文化会館）多目的ホール 対象　市内在住か在勤・在学の人＝200人(申込順) 申し込み　10月30日までに、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 生活習慣病予防教室 　血管・体年齢などの測定やライフコーダ（身体活動測定機）を身に付けて運動量をチェックします。 ◆“イキイキライフのための”明日を変えるプロジェクト〈全2回〉 日時　10月30日 、11月6日の水曜日　午後1時30分〜3時30分 会場　城山保健福祉センター 対象　市内在住の人 定員　30人(申込順) 申し込み　電話で城山保健福祉課（電話042−783−8120）へ ◆産後のカラダスッキリ♪ママ'Sセミナー〈全2回〉 日時　11月1日・11月8日の金曜日　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の子育て世代の人 定員　25人(申込順) 申し込み　電話で中央保健センター（電話042−769−8233へ） ---------- 　 女性の健康教室 きらきら更年期〜大人の女性の輝き方〜 　更年期障害の症状とその対処方法などについて、医師がお話しします。 日時　10月31日（木曜日） 午後2時〜4時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住の人 定員　50人（申込順） 申し込み　電話で緑保健センター（電話042−775−8816）へ ---------- タバコをやめたい人・やめさせたい人のための禁煙サポート講座 　禁煙に成功した人の体験談や、ニコチン依存度の測定・個別相談などを行います。 日時　11月9日（土曜） 午前10時〜正午 会場　緑区合同庁舎 定員　50人(申込順) 申し込み　直接か電話で緑保健センター（電話042−775−8816）へ ---------- 公開講座　コレステロール、血糖値、血圧が気になりはじめた人へ 内容　中性脂肪・コレステロール値が気になりはじめた人へ 日にち　11月12日（火曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人　 定員　50人（申込順）　 申し込み　電話で南保健センター（電話042−701−7708）へ 内容　血糖値が気になりはじめた人へ 日にち　11月15日（金曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人　 定員　50人（申込順）　 申込　電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ 内容　血圧が気になりはじめた人へ 日にち　11月15日（金曜日） 時間　午後1時30分〜3時30分 会場　津久井保健センター 対象　市内在住か在勤の人　 定員　50人（申込順）　 申込　電話で津久井保健福祉課（電話042−780−1414）へ ---------- 糖尿病週間行事・市民公開講座　糖尿病と認知症 　医師などによる糖尿病と認知症の講演と、糖尿病関連グッズや宅配食などの展示を行います。 日時　10月26日（土曜日） 午後2時〜4時 会場　相模原南メディカルセンター 定員　120人（先着順） ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　北里大学病院 電話042−778−8428 ---------- 統合失調症家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術を医師などから学びながら、家族同士の交流を深めます。 日時　11月5日（火曜日）・11月11日（月入曜日）・11月19日（火曜日）・11月26日（火曜日）午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　統合失調症の発病から10年以内の人の家族 定員　15人(申込順) 申し込み　10月31日までに、電話で南障害福祉相談課（電話042−701−7715）へ ---------- 公開講座　在宅における排便ケアについて 日時　11月2日（土曜日） 午前10時〜正午 会場　北里大学医学部M6号館合同講義室 講師　神山剛一さん（亀田総合病院ウロギネコロジーセンター副センター長） 定員　200人(申込順) 申し込み　10月25日までに、往復はがきに住所、氏名、電話番号、「公開講座」と書いて、北里大学病院患者支援センター部（郵便番号252−0375　南区北里1−15−1　電話042−778−9397）へ ---------- あなたを待っている人がいる　骨髄バンク休日ドナー登録会 　移植を待つ患者さんを救うために、一人でも多くの人の登録が必要です。問診、採血など簡単な手続きがあります。 日時　10月6日（日曜日） 午前10時〜11時30分、午後1時〜3時(1人30分程度) 会場　ソレイユさがみ ※登録希望者は直接会場へ ドナー登録できる人 ○骨髄提供の内容を十分に理解している人○18歳〜54歳の健康な人○体重が男性45kg以上、女性40kg以上の人 お問い合わせ　医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- オストメイト健康相談会 　ストーマケアと食事療法についての講演と、専門看護師による相談会を行います。 日時　11月17日（日曜日）　午後1時30分〜4時30分 会場　大野南公民館 対象　人工肛門・人工膀胱（ぼうこう）保有者とその家族など 定員　70人（先着順） ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　市オストミー協会 　電話042−758−1482 ---------- 難病講演会　パーキンソン病関連疾患 　治療と療養の最新情報などについてお話しします。 日時　11月11日（月曜日） 午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら　 講師　長谷川一子さん（国立病院機構相模原病院神経内科医長） 定員　120人(申込順) 申し込み　11月10日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- ＋愛の献血 日にち　10月6日（日曜日）、10月12日（土曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　10月8日（火曜日）、10月17日（木曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜4時 会場　市役所前 対象　16歳〜69歳の健康な人（65歳〜69歳の人は、60歳〜64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度 ※200ml献血をしない場合があります。 ※本人確認をしています。 お問い合わせ　医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 平日 午後5時〜翌朝9時　土曜日 午後1時〜翌朝9時　日曜日・祝日・年末年始 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　 休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 平日 午後5時〜翌朝8時30分　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）