広報さがみはら No.1303 平成26年（2014年）12月15日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　1月7日（水曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　1月20日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 対象　平成26年4月から5月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。調整あり） 申込　1月7日（水曜日）＝南保健センター　電話042−701−7708、1月20日（火曜日）＝中央保健センター　電話042−769−8233 ぴよぴよサロン 　約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子どもとその家族の交流サロン 日にち　1月9日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター　申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　1月9日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら　申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　1月23日（金曜日）＝会場　緑区合同庁舎　申込　緑保健センター　電話042−775−8816 時間　午前10時から11時 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日にち　1月7日（水曜日）1月19日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター　定員　各20組（申込順） 日にち　1月9日（金曜日）1月20日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら　定員　各20組（申込順） 日にち　1月26日（月曜日）＝会場　緑区合同庁舎　定員　30組（申込順） 時間　午前10時から11時30分 対象　25年11月から26年3月生まれの乳幼児とその家族 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つための運動体験 日時　1月22日（木曜日）午前10時から正午＝会場　南保健福祉センター　定員　10組（申込順） 日時　1月29日（木曜日）午前10時から正午＝会場　緑区合同庁舎　定員　15組（申込順） 時間　午前10時から正午 対象　生後4から6か月の乳児とその母親（初めての人優先）※保育なし 申込　1月22日（木曜日）＝南保健センター　電話042−701−7708、1月29日（木曜日）＝緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　2月6日（金曜日）2月13日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら　申込期限　1月31日まで 日にち　2月14日（土曜日）2月21日（土曜日）＝会場　緑区合同庁舎　申込開始　12月15日から 時間　午後1時30分から4時 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 定員　緑区合同庁舎は60組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777へ ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　1月8日（木曜日）＝会場　相模台こどもセンター、大沼こどもセンター 日にち　1月9日（金曜日）＝会場　大島こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、橋本こどもセンター、上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 日にち　1月13日（火曜日）＝会場　藤野総合事務所、清新こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、大野南こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 日にち　1月14日（水曜日）＝会場　津久井保健センター、大野台こどもセンター 日にち　1月15日（木曜日）＝会場　相模湖総合事務所、大野北こどもセンター、鹿島台こどもセンター、新磯こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 実施中 健康診査・検診・検査 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関などで実施しています。 ●費用など詳しくは、本紙1月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　電話で市コールセンター　電話042−770−7777へ ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日時　月から金曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く）＝会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日時　月・木曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く）＝会場　津久井保健センター 日時　火曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く）＝会場　相模湖総合事務所 日時　水曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く）＝会場　藤野総合事務所 日時　金曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く）＝会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日時　1月16日（金曜日）午前9時　9時30分　10時　10時30分＝会場　ウェルネスさがみはら　申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日時　2月4日（水曜日）午前9時　9時30分　10時　10時30分＝会場　緑区合同庁舎　申込　緑保健センター　電話042−775−8816 日時　1月23日（金曜日）午後1時30分　1時45分　2時　2時30分＝会場　津久井保健センター　申込　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 定員　各5人（申込順） 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日時　1月14日（水曜日）午前9時から11時30分＝会場　南保健福祉センター　申込　南保健センター　電話042−701−7708 日時　1月19日（月曜日）午後1時から3時30分＝会場　ウェルネスさがみはら　申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日時　1月21日（水曜日）午前9時から11時30分＝会場　緑区合同庁舎　申込　緑保健センター　電話042−775−8816 持ち物 母子手帳か、健康手帳　（持っている人） 健康チェックから19歳から39歳のあなたへから 　診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図)と保健指導 日にち　1月14日（水曜日）午前9時から10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各40人（申込順） 費用　各4,860円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申込　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 不妊・不育専門相談 日にち　1月13日（火曜日） 〈電話相談〉時間　午前9時から11時30分　問い合わせ　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 〈面接相談〉時間　午後1時から3時30分＝会場　ウェルネスさがみはら　申し込み　前日までに健康企画課（母子）　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 　口の健康に関する相談 日にち　月から金曜日(祝日等を除く) 時間　午前9時から11時 ※健診等により歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　1月14日（水曜日） 時間　午前9時30分から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 特別歯科相談（歯科医） 緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター、津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所で実施。日程はお問い合わせください。 対象　障害がある乳幼児　 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日時　火曜日（12月23日・30日を除く）午前9時から11時＝会場　ウェルネスさがみはら　申込　疾病対策課　電話042−769−8260 日時　1月17日（土曜日）午後2時から4時＝会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日時　1月7日（水曜日）1月26日（月曜日）午後1時30分から3時30分＝会場　緑区合同庁舎　申込　緑高齢者相談課　電話042−775−88121 日時　1月27日（火曜日）午前10時から正午＝会場　ウェルネスさがみはら　申込　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日時　1月29日（木曜日）午後2時から4時＝会場　南保健福祉センター　申込　南高齢者相談課　電話042−701−7704 定員　各2人（申込順） ---------- 歯科医師presents!　マタニティオーラルセミナー〈全2回〉元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響や、口腔ケアについての講義、歯科健康診査を行います。 日時　1月19日（月曜日） 午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程（2月を予定）をお知らせします。 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠28週未満の妊婦（妊娠期間中1回のみ受診可能）＝16人（申込順） 申し込み　1月18日までに、電話で市コールセンター　電話042−770−7777へ ---------- もっと 健康 になるための教室 教室名　マッスルトレーニング 　　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　1月21日（水曜日） 時間　午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人　 定員　20人（申込順。初めての人優先） 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 教室名　チューブ体操 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　1月26日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　20人（申込順。初めての人優先） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 教室名　骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　1月30日（金曜日） 時間　午前9時45分　10時15分　10時45分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳から70歳（昭和19年4月2日から平成7年4月1日生まれ） 定員　各25人（申込順） 費用　各700円 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 教室名　運動プログラム作成コース 　体力測定と健康診断の結果を基に運動プログラムを作成 日にち　1月29日（木曜日） 時間　午後1時15分から4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人（6か月以内に受診した健康診断の結果が必要） 定員　12人（申込順。初めての人優先）　 費用　1,000円 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 ---------- がん体験者による無料相談　がんピアサポート 　つらさや不安を抱え込んでいませんか。がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に定期的に応じます。 日時　1月11日（日曜日）午前10時から午後3時＝会場　南保健福祉センター 日時　1月25日（日曜日）午前10時から午後3時＝会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族＝各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　12月15日から、電話で健康企画課（電話042−769−8322）へ ---------- アレルギー疾患講演会　アトピー性皮膚炎について 　医師が、乳幼児期のアトピー性皮膚炎についてお話しします。 日時　1月21日（水曜日）午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　50人（申込順） 申し込み　12月15日から1月20日に、電話で南保健センター（電話042−701−7708）へ ※保育あり（申込順。要予約） ---------- 生活習慣病予防教室　体・血管年齢の測定や運動量チェックで、より良い生活習慣を学びます。 忙しくてもあきらめない！働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉 日時　1月25日（日曜日）、2月1日（日曜日） 午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎　 対象　市内在住か在勤の人=30人（申込順） 申し込み　12月15日から1月23日に、電話で緑保健センター（電話042−775−8816）へ 50代までのあなたに贈る　カラダの中からアンチエイジング〈全2回〉 日時　2月3日（火曜日）・10日（火曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　市内在住か在勤の人=30人（申込順） 申し込み　12月15日?1月26日に、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 市内科医会市民公開講座　 これであなたも糖尿病ダイエットの達人！　糖と油の上手なとり方 日時　1月31日（土曜日）午後3時から4時30分　 会場　相模原南メディカルセンター 講師　梅澤慎一さん（うめざわクリニック院長）　渡邉永莉さん（同クリニック管理栄養士） 定員　150人（先着順） ※希望者は直接会場へ ※事前に質問を受け付けています。詳しくは、市医師会ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 問い合わせ　市医師会事務局　電話042−755−3311 ---------- 認知症サポーター養成講座 その笑顔にほっとする認知症高齢者を支えるまちづくり 　「認知症サポーター」になるための、正しい知識と基本的な接し方を学びます。 日時　1月16日（金曜日）午後2時から4時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤・在学の人（介護サービス従事者を除く）＝100人（申込順） 申し込み　1月12日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- さがみはら わかち合いの会（自死遺族の集い） 　同じ体験を持つ人同士で語り合う場です。 日時　1月8日（木曜日）午後2時から4時 会場　杜のホールはしもとセミナールーム2 対象　家族など大切な人を自死で亡くした人　 定員　20人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 1　精神科一般　2　不安・強迫性障害 日時　1月15日（木曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員　各3人（抽選） 費用　各2,000円 申し込み　12月15日から、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 始めましょう　介護予防！いきいきと元気に過ごすために 　高齢者サービスの内容や介護予防についてお話しします。 日時　1月21日（水曜日） 午前10時から正午 会場　老人福祉センター若竹園 対象　市内在住の60歳以上＝20人（申込順） 申し込み　1月20日までに、直接か電話で同園（電話042−746−4622）へ ---------- 愛の献血 日にち　12月20日（火曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前コリドー 日にち　12月24日（水曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　12月27日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 平日 午後5時から翌朝9時　土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 平日 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）