広報さがみはら No.1317 平成27年（2015年）7月15日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。　 離乳食教室(モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　8月3日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　8月18日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 対象　平成26年11月から12月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日にち　8月3日（月曜日）8月26日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 定員　20組（申込順） 日にち　8月7日（金曜日）8月18日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　20組（申込順） 日にち　8月31日（月曜日） 会場　緑区合同庁舎 定員　30組（申込順） 日時　午前10時から11時30分 対象　26年6月から10月生まれの乳幼児とその家族 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることのできる運動体験 日にち　8月25日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　20組（申込順） 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　9月8日（火曜日） 会場　南保健福祉センター 定員　10組（申込順） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日時　午前10時から正午 対象　生後4から6カ月の乳児とその母親（初めての人優先）　 ※保育なし ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　9月2日（水曜日）9月9日（水曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　8月31日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ぴよぴよサロン 　約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな乳幼児とその家族の交流サロン 日にち　8月7日（金曜日） 会場　南保健福祉センター 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　8月14日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　8月28日（金曜日） 会場　緑区合同庁舎 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 時間　午前10時から11時 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ---------- 脳を鍛える！　脳活道場〈全13回〉 　ウオーキングや調理などのグループワークを通して、仲間づくりや脳の活性化を図ります。 日にち　9月1日から11月24日の毎週火曜日（9月22日、10月6日、11月3日を除く）、9月25日（金曜日）、10月7日（水曜日）、11月4日（水曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ソレイユさがみ 申込先　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 日にち　8月19日から11月18日の毎週水曜日（9月23日、11月4日を除く）、11月5日（木曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 申込先　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　8月27日から11月26日の毎週木曜日（10月1日を除く） 時間　午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 申込先　南高齢者相談課　電話042−701−7704 対象　65歳以上で介護認定を受けていない、物忘れなどが気になる人 ※医師から運動を制限されている人、15分程度の連続歩行が困難な人は参加できません。 定員　各16人（選考）　 ※一部実費負担　 申し込み　7月29日までに、電話で各申込先へ ---------- 精神科セカンドオピニオン 日時　8月20日（木曜日）午前10時から正午　 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について主治医以外の意見を求める人　 ※医療過誤や訴訟についての内容などは受けられない場合があります。 定員　3人（抽選）　 費用　2,000円 申し込み　電話で精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月から金曜日＝会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日にち　月・木曜日＝会場　津久井保健センター　※来庁相談のみ 日にち　火曜日＝会場　相模湖総合事務所　※来庁相談のみ 日にち　水曜日＝会場　藤野総合事務所　※来庁相談のみ 日にち　金曜日＝会場　城山保健福祉センター　※来庁相談のみ 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　8月4日（火曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　各5人（申込順） 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日時　8月17日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら＝申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日時　8月19日（水曜日）午後1時から3時30分 会場　南保健福祉センター＝申込　南保健センター　電話042−701−7708 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人）　 健康チェック　19歳から39歳のあなたへ 　診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図)と保健指導 日時　8月19日（水曜日）午前9時から10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　40人（申込順） 費用　4,860円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。　 申込　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 不妊・不育専門相談 日にち　8月4日（火曜日） 〈電話相談〉時間　午前9時から11時30分　 問い合わせ　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 〈面接相談〉時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら　 申し込み　8月3日までに健康企画課（母子）　電話042−769−8345　 電話歯科相談（歯科医） 　口の健康に関する相談 日にち　月から金曜日(祝日等を除く) 時間　午前9時から11時 ※健診等により歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ　健康企画課 電話042−769−8344　 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日時　8月5日（水曜日）午前9時30分から11時30分 会場　緑区合同庁舎 日時　8月21日（金曜日）午前9時30分から11時30分 会場　南保健福祉センター 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 　 かんがるー歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所で実施。日程はお問い合わせください。 対象　障害がある乳幼児 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 　 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日時　火曜日　午前9時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 日時　8月8日（土曜日）午後2時から4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日時　8月11日（火曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申込順） 申込　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日時　8月25日（火曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申込順） 申込　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日時　8月24日（月曜日）午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2人（申込順） 申込　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 日時　8月27日（木曜日）午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2人（申込順） 申込　南高齢者相談課　電話042−701−7704 ---------- 健康診査・検診・検査　実施中　 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　電話で市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- もっと健康になるための教室 骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　8月24日（月曜日） 時間　午前9時45分　10時15分　10時45分 会場　南保健福祉センター 対象　20歳から70歳（昭和20年4月2日から平成8年4月1日生まれ） 定員　各25人（申込順）　 費用　各700円 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 いつまでもきれいでいたいあなたのための運動でアンチエイジング〈全6回〉 　運動習慣を身に付けるための講義と実技 日にち　9月4日・9月11日、10月2日・10月23日、11月20日、12月25日の金曜日 時間　午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和31年4月2日から平成8年4月1日生まれ）で、運動に支障がない人 定員　15人（抽選） 申し込み　8月6日までに南保健センター　電話042−701−7708 ---------- がん体験者による無料相談 がんピアサポート 　つらさや不安を抱え込んでいませんか。がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に定期的に応じます。 日にち　8月9日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　南保健福祉センター 日にち　8月23日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−8322）へ ---------- 補装具更生相談（肢体不自由・聴覚障害） 　補装具の購入・修理などの相談や申請の受け付け、判定を行います。 肢体不自由 日にち　8月3日（月曜日）9月7日（月曜日） 会場　あじさい会館 日にち　8月20日（木曜日）9月17日（木曜日） 会場　南保健福祉センター 聴覚障害 日にち　8月19日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　9月9日（水曜日） 会場　あじさい会館 日時　午後0時30分から2時 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由、聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 ※希望者は、住んでいる地域の窓口へお問い合わせください。 窓口・問い合わせ　 緑障害福祉相談課　電話042−775−8810 中央障害福祉相談課　電話042−769−9266 南障害福祉相談課　電話042−701−7722 城山保健福祉課　電話042−783−8136 津久井保健福祉課　電話042−780−1412 相模湖保健福祉課　電話042−684−3216 藤野保健福祉課　電話042−687−5511 障害者更生相談所　ファクス042−750−6150 ---------- 飲み込みで困っている人へ！対応方法を学びましょう！ 　言語聴覚士の講演、相談、助言などで療養上の不安を解消します。また、最新の治療や生活上の注意点などの情報を提供し、在宅療養生活を支援します。 日時　8月4日（火曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　嚥下障害（食事中にむせる、飲み込みに不自由を感じるなどの症状）患者とその家族か、関心のある人 定員　60人（申込順） 申し込み　8月3日までに、市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 教室・講座・講演会 子育て広場 緑のおうち講座　からだ、あたま、こころを育む親子ムーブメント 　家でもできる感覚遊びなどを紹介 日時　7月31日（金曜日）午前10時30分から11時30分 会場　子育て広場 緑のおうち（緑区橋本台） 対象　1歳未満の乳幼児とその保護者 定員　10組（申込順）　 申し込み　月から金曜日（祝日等を除く）の午前10時から午後3時に、電話で同所（電話042−703−5136）へ 高齢者筋力向上トレーニング　中央区Bコース〈全24回〉 　運動機能の維持・向上を目的とした体操や各種トレーニング 日時　9月1日から11月27日の毎週火・金曜日（9月22日、11月3日を除く）午前9時30分から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　足腰の衰えを感じている市内在住の65歳以上 定員　10人（選考） 費用　2,000円 申し込み　7月17日までに、電話で高齢者支援課（電話042−769−9249）へ 市民公開講座　肝臓病　C型肝炎のはなし 日時　8月1日（土曜日）午後3時から5時 会場　相模原南メディカルセンター 講師　村田 東さん（相模原協同病院消化器内科医師）、高田樹一さん（北里大学病院消化器内科医師） 定員　100人（申込順） 申し込み　7月31日までに、電話で北里大学病院市民公開講座担当（電話042−778−8111）へ ストレス講演会「忙しいからこそ！働き世代、子育て世代のための睡眠術！」 　身心を健やかに保つ睡眠について 日時　8月23日（日曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 講師　白濱龍太郎さん（RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック院長） 対象　市内在住か在勤の人　 定員　100人（申込順） ※希望者には講演会前後に、メンタルヘルス相談を行います〈定員　9人（申込順。要予約）〉。 申し込み　8月19日までに、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ パーキンソン病市民公開講座 　パーキンソン病と上手に付き合う方法などについて 日時　9月5日（土曜日）午後2時から4時 会場　小田急ホテルセンチュリー相模大野（南区相模大野） 講師　長谷川一子さん（相模原病院神経内科医長）、川嶋乃里子さん（かわしま神経内科クリニック院長）ほか 定員　150人（申込順） 申し込み　8月28日（消印有効）までに、はがきかファクスに住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号、参加人数（1枚2人まで）、「市民公開講座」と書いて、相模原病院管理課（郵便番号252−0392　南区桜台18−1　ファクス042−742−5314　電話042−742−8311）へ 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングを指導 日時　8月17日から11月16日の毎週月曜日（9月21日、10月12日を除く）午前10時15分から11時45分 会場　コナミスポーツクラブ橋本（緑区西橋本） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　8月5日まで（木曜日を除く）の午前10時30分から午後5時に、電話で同所（電話042−772−0541）へ 子育て広場たんと　トイレトレーニングセミナー 　無理をしない「おむつはずれ」のノウハウを伝授 日時　8月1日（土曜日）午前10時30分から11時30分、午後1時から2時 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　乳幼児とその保護者 定員　各20組（申込順） 申し込み　電話か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、希望時間を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- 愛の献血 日にち　7月24日（金曜日） 時間　午前9時30分から11時 会場　相模原警察署前 日にち　7月26日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前コリドー 日にち　7月27日（月曜日） 時間　午後２時から４時 会場　市役所前 日にち　7月31日（金曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 　症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。