広報さがみはら No.1343 平成28年（2016年）8月15日号　ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　9月9日（金曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成27年12月から28年1月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月21日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成27年12月から28年1月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月26日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　平成27年12月から28年1月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日にち　9月9日（金曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　27年7から11月生まれの乳幼児とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月13日（火曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　27年7から11月生まれの乳幼児とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月12日（月曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　27年7から11月生まれの乳幼児とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月21日（水曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　27年7から11月生まれの乳幼児とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月26日（月曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　27年7から11月生まれの乳幼児とその家族 定員　30組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ぴよぴよサロン 　約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな乳幼児とその家族の交流サロン。今月は、お母さん同士のおしゃべり会です。 日にち　9月2日（金曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児とその家族 ※保育あり（開催日1週間前までに要予約） 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　9月2日（金曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　乳幼児とその家族 ※保育あり（開催日1週間前までに要予約） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　9月30日（金曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　乳幼児とその家族 ※保育あり（開催日1週間前までに要予約） 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日時　9月16日（金曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　産後4カ月から6カ月の女性（初めての人優先） ※保育なし（4カ月から6カ月の乳児同伴可） 定員　15組（申込順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日時　10月7日（金曜日）・21日（金曜日）午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　9月28日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士らによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ※希望者は直接会場へ 日にち　9月2日（金曜日） 会場　上溝こどもセンター 日にち　9月6日（火曜日） 会場ほか　大野南こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、向陽こどもセンター 日にち　9月8日（木曜日） 会場ほか　新磯こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、鹿島台こどもセンター、相模台こどもセンター、大沼こどもセンター、相模湖総合事務所　栄養士による栄養相談もあり 日にち　9月9日（金曜日） 会場ほか　星が丘こどもセンター、大島こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、橋本こどもセンター 日にち　9月13日（火曜日） 会場ほか　清新こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、藤野総合事務所　栄養士による栄養相談もあり　歯科衛生士による歯科相談もあり 日にち　9月14日（水曜日） 会場ほか　大野台こどもセンター、津久井保健センター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　9月15日（木曜日） 会場ほか　大野北こどもセンター、城山こどもセンター　歯科衛生士による歯科相談もあり ---------- 健康診査　検診・検査　実施中 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談など 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　9月16日（金曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　南保健福祉センター 定員　5人（申込順） ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　10月5日（水曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　5人（申込順） ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日にち　9月13日（火曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　9月14日（水曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　9月26日（月曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 申込　南中央保健センター　電話042−769−8233 健康チェックから19歳から39歳のあなたへから 　診察、基本検査（身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図）と保健指導 日にち　9月7日（水曜日） 時間　午前9時から10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　40人（申込順） 費用　4,910円 申込　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診などは行っていません。 不妊・不育専門相談〈電話相談〉 日にち　9月13日（火曜日） 時間　午前9時から11時30分 問い合わせ　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 不妊・不育専門相談〈面接相談〉 日にち　9月13日（火曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら　 申し込み　9月12日までに健康企画課（母子）　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 　口の健康に関する相談 日にち　月曜日から金曜日（祝日等を除く） 時間　午前9時から11時 ※治療内容に関する相談は受け付けません。 ※健診などにより歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　9月14日（水曜日） 時間　午前9時30分から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 かんがるー歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 対象　障害がある乳幼児　 ※日程はお問い合わせください。 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日（9月13日を除く） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　9月3日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　9月10日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 HIV（エイズ）即日検査 　その日のうちに結果が分かるHIV（エイズ）検査・相談（無料。匿名） 日にち　9月13日（火曜日） 時間　午前9時から10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　15人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日にち　9月13日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申込順） 申込　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　9月6日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申込順） 申込　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　9月26日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2人（申込順） 申込　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 日にち　9月29日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2人（申込順） 申込　南高齢者相談課　電話042−701−7704 がん体験者による無料相談がんピアサポート 　がん体験者による自らの体験をもとにした相談 日にち　9月11日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　南保健福祉センター 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申込順。各組1時間） 申込　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 日にち　9月25日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申込順。各組1時間） 申込　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 ---------- シニア 高齢者筋力向上トレーニング緑会場〈全24回〉 　運動機能の維持・向上を目標に、体操を中心とした各種トレーニングを行います。 日時　11月8日から平成29年2月7日の毎週火・金曜日（12月23日・30日、29年1月3日を除く）午前10時から正午 会場　コナミスポーツクラブ橋本（緑区西橋本） 対象　市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰えなどで身体機能が低下し、面接で改善に向けた支援が必要と判断された人 定員　10人（選考） 申し込み　8月17日までに、電話で住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター（電話042−770−7777）〉へ ---------- ベビー 子育て広場たんと乳幼児を守る防災セミナー 　乳幼児のいる家庭や女性ならではの、防災に対する基礎知識を学びます。 日時　9月3日（土曜日）午前10時30分から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野）　 対象　乳幼児の保護者 定員　15組（申込順） ※子ども同伴可 ※電話、Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　電話か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、「防災セミナー」と書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- 講座 パーキンソン病市民公開講座 　専門医らが、病気との上手な付き合い方などをお話しします。 日時　9月3日（土曜日）午後2時から4時 会場　ユニコムプラザさがみはら 講師　長谷川一子さん（相模原病院神経内科医長）、川嶋乃理子さん（かわしま神経内科クリニック院長）ほか 定員　150人（申込順） ※車椅子での参加可 申し込み　8月26日（消印有効）までに、はがきかファクスに住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話・ファクス番号、車椅子の有無、同伴者（1人まで）の氏名（ふりがな）・年齢・性別、「パーキンソン病」と書いて、相模原病院管理課（郵便番号252−0392　南区桜台18−1　ファクス042−742−5314　電話042−742−8311）へ ---------- お知らせ 愛の献血 日にち　8月18日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　8月30日（火曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　8月21日（日曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　8月28日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前コリドー 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 教室 もっと健康になるための教室 教室名　骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　9月30日（金曜日） 時間　午前9時45分　10時15分　10時45分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳から70歳（昭和21年4月2日から平成9年4月1日生まれ） 定員　各25人（申込順） 費用　各700円 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 教室名　今こそからだのメンテナンス！運動習慣つけて生涯現役〈全6回〉 　運動習慣を身に付けるための講義と実技 日にち　10月12日（水曜日）10月19日（水曜日）11月9日（水曜日）12月1日（木曜日）12月28日（水曜日）平成29年1月26日（木曜日） 時間　午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の60歳から69歳（昭和22年4月2日から昭和32年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がなく、同教室に参加したことがない人 定員　15人（抽選） 申し込み　9月20日までに緑保健センター　電話042−775−8816 ---------- シニア 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導します。 日にち　9月28日から12月21日の毎週水曜日（11月23日を除く） 時間　午後1時から2時30分 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　9月4日までに、電話で各会場へ 電話番号・受付時間など　042−748−6611　午前10時30分から午後5時（金曜日を除く） 日にち　9月30日から12月16日の毎週金曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス淵野辺（中央区鹿沼台） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　8人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　8月16日から9月4日に、電話で各会場へ 電話番号・受付時間など　042−753−5461　午前9時30分から午後9時（月曜日を除く） ※日曜日、祝日等は午後7時まで 日にち　10月3日から12月19日の毎週月曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス淵野辺（中央区鹿沼台） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　8人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　9月8月16日から9月4日に、電話で各会場へ 電話番号・受付時間など　042−753−5461　午前9時30分から午後9時（月曜日を除く） ※日曜日、祝日等は午後7時まで 日にち　10月5日から12月21日の毎週水曜日 時間　午後1時から2時20分 会場　NSP上溝スイミングスクール＆クラブ（中央区上溝） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　各6,000円 申し込み　9月5日までに、電話で各会場へ 電話番号・受付時間など　042−763−3140　午前10時から午後7時（日曜日を除く） ---------- 講座 うつ病家族の集い うつ病の症状や薬、家族の対応などについて学び、情報交換や家族の思いを分かち合います。 「うつ病の特徴や治療について」 日にち　9月26日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　どなたでも 定員　80人（申込順） 申し込み　9月23日までに、電話で、住んでいるか勤務先がある区の障害福祉相談課へ 「おたがいに心地よい関係でいるために」1　本人への対応について 日にち　10月4日（火曜日） 時間　午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤で、うつ病患者の家族 定員　30人（申込順） 申し込み　9月23日までに、電話で、住んでいるか勤務先がある区の障害福祉相談課へ 「おたがいに心地よい関係でいるために」2　家族のこころの健康・分かち合い 日にち　10月11日（火曜日） 時間　午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤で、うつ病患者の家族 定員　30人（申込順） 申し込み　9月23日までに、電話で、住んでいるか勤務先がある区の障害福祉相談課へ 「うつ病の人の社会復帰について」から就労・福祉サービス等についてから 日にち　10月18日（火曜日） 時間　午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤で、うつ病患者の家族（患者同伴可） 定員　30人（申込順） 申し込み　9月23日までに、電話で、住んでいるか勤務先がある区の障害福祉相談課へ 申込先 緑区　緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 中央区　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 南区　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 ---------- お知らせ 精神科セカンドオピニオン外来 日時　9月14日（水曜日）午後1時から3時 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について主治医以外の医師からの意見を求める人 定員　3人（抽選）　 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 費用　2,000円 申し込み　8月25日までに、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- お知らせ さがみはら　わかち合いの会（自死遺族の集い） 　同じ体験をした人同士で語り合う場です。 日時　9月8日（木曜日）午後2時から4時 会場　杜（もり）のホールはしもとセミナールーム2 対象　家族など大切な人を自死で亡くした人 定員　20人（先着順） 問い合わせ　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ※希望者は直接会場へ ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて）　 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は全額自費となります）。 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 ※8月20日（土曜日）までは、24時間案内します。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000 （市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。 相模原市コールセンター 電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」　https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara